准媽媽請注意：「月子病、月子治」？聽聽專家怎麼說吧！

在中國的傳統下一直有「坐月子」一說，但月子不是「坐」出來的。如今，我們要正確認識傳統「坐月子」中科學與不科學的地方，從而做到健康正確的「坐月子」。

產後新媽身體虛弱，抵抗力大大減弱，易被疾病侵襲，若是照顧不好，可能會給身體埋下隱患。所以產後休養很關鍵，但有些事情是不適合產後做的，可能會影響身體的恢復，從而落下可怕的「月子病」！

新媽媽要小心預防這5種常見月子病:

1.腰部疼痛

新媽媽的骨盆韌帶在剛生完孩子的一段時間內尚處於鬆弛狀態中，腹部肌肉也變得軟弱無力，子宮仍未完全複位，這個時候如果不注意，猛然彎腰拾撿東西，或者久蹲、久坐，新媽媽都會感到腰部酸痛。

預防措施：產婦一定要安心休息，少做家務，要減少手指和手腕的負擔，避免接觸冷水。

2.乳腺炎

產後1-4周是急性乳腺炎的多發期，由於乳汁排通不暢淤積在乳房內，造成了細菌感染，新媽媽會出現乳房疼痛、發燒等癥狀。

預防措施：保持乳汁暢通：產後及早開奶，讓寶寶多多吮吸，如果寶寶吃不完，可用吸奶器把多餘的奶水吸出。哺乳前可熱敷乳房，這樣能促進乳汁通暢。

3.子宮脫垂

有些媽媽產後會感到小腹下墜或腰疼，這是由於子宮韌帶和盆底肌肉在分娩後變鬆弛，使得子宮位置發生變化，子宮沿陰道方向往下移動，造成了子宮脫垂。

預防措施：不要久站；新媽媽要充分休息，在床上時多換換卧床體位。下地後不要長久站立，盡量避免下蹲動作，提重的東西請家人幫忙，不要過早跑步，走遠路。新媽媽不要急於體型恢復，而過早使用強力束腹帶，過早進行高強度形體鍛煉。

4.尿瀦留

很多新媽媽生完孩子以後，害怕傷口疼痛，就會採取強行憋尿的方法，給膀胱造成壓力。久而久之，就會造成膀胱功能減退，有尿意卻排便不暢。

預防措施：生完孩子後寶媽有很多水分要排出，因此，寶媽一定要及時排尿，千萬不要因為畏懼疼痛，拒絕排尿。

5.產褥熱

一般情況下，產婦在生完孩子後1~2天內，體溫會有所升高，這是正常的，但如果產後寶媽的體溫高過38℃，就有可能是產褥熱。

預防措施：新媽媽一定要注意休息，不要大量運動，注意產後衛生的護理，避免因為引起感染。

另外，民間還有一種說法「月子病月子治」，實際上這是不科學的。聽醫生說有一位身患月子病的寶媽，全身酸痛，於是按照「月子病月子治」的說法，為了坐月子，竟然懷孕後再流產。

對於這種做法，醫生是強烈反對。醫生是這樣解釋的：「女人懷孕流產後本身就很虛弱，只會加重月子病，不可能治好月子病，這完全沒有科學依據，切不可效仿。」

其實無論是平時還是月子里，得了病都應該到正規醫院找專業醫師進行治療。而如果盲目亂投醫，熱衷於什麼土法、秘方，或想當然地自購藥物服用等等，那就有可能延誤診斷，耽誤治療，使疾病轉為慢性而長期纏身。如果已經得了諸如腰背疼痛之類的所謂月子病，就更應該在專科醫師的指導下，採用藥物、理療、針灸、按摩、體能鍛煉等綜合治療的方法進行治療。

為了預防「月子病」，產婦在產褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。產婦平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。正常分娩的產婦，剖腹產、自然流產後的產婦，都有患月子病的可能，因此一定要注意。

註：圖片來自網路

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