健美與健身的區別，兩種方式你的選擇是什麼呢
健身
07-11
健美運動通過動作練習，使人體各部位的肌肉發達勻稱
健身運動通過動作練習，使人身體健康，體質增強
健美。運用各種器械和各種訓練方法，達到發達肌肉、健美體型的目的
健身。通過各種方式的體育鍛煉，達到提高內臟器官，尤其是心血管系統的機能平衡
健美和健身是是兩個不同的概念，兩者既有聯繫，又有區別。
健身不用任何器械都可以健身，健美要有齊全的健身器械否則根本達不到目的
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