家人不理解你吃素？你該把這些道理告訴他們

宜

吃素

7月

7日

吃素不是修行最終的目的，重要的是在吃素的過程中修得慈悲心。

有些人為了減肥，選擇素食；有些人為了健康，選擇素食。修行之人歷來講究吃素，戒葷戒五辛。

常常有師兄問到：修佛之後，便選擇了吃素，但又因為吃素跟家人時而有矛盾，這怎麼解決好？

其實吃素並不是修行的最終目的，重點是要在吃素的過程中修得一顆慈悲心。家人不理解這種行為，就需要用慈悲心去化渡他們，以下幾個小舉動，或許對有這類煩惱的師兄有幫助。

傳達吃素的好處

素食是一種健康的飲食方式，用現代的說法來說，是一種綠色環保的飲食方式，益處多多：

1、益壽延年。從消化的角度來看，消化肉食比消化素食用多三倍時間，肉食滯留體內所解出的廢氣，嚴重影響人體健康。常見的百歲老人，多以素食者為主。

2、降低膽固醇含量。現代人生活條件好了，飲食也比以前豐富了起來，但很多中老年人都控制吃肉的量，防止引發高血壓、心臟病等病發生。而吃素者的血液中所含的膽固醇含量永遠都要比肉食者少。

3、減少患癌症機會。肉食會增加身體腎臟的負擔，經研究，肉食與結腸癌有相當密切的關係。

在家也可放些有關素食的書籍，供家人閱覽，逐漸培養他們對素食的興趣。

在家多做素食菜式

家人不理解吃素，一是覺得素食無味，舍不下吃肉的快感；二是覺得素食不夠營養，會影響健康。

其實素食的製作方法多樣，在菜式上比肉食更富於變化。如能多加時間專研，通過合理搭配，提高素食的營養價值，並鑽研素食菜式。當你燒得一桌好素菜時，家人體驗到素食的美味，了解了素菜的營養價值後，自然會慢慢喜歡上吃素。

以菩提之心去化度

佛陀說：如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心，你放不下。

不要把家人的不理解當成一個煩惱，從而對家人心聲厭惡，學會放下，以菩提之心去度化他們。大部分人日常生活中都是葷素搭配的，並不反感素食本身。

但當素食者以一種傲慢的態度去指責他們吃肉食時，他們便會心生反感。當你學會放下傲慢與指責的態度，去跟家人講道理時，其實你已經成功了一半。

每個人接受一樣新事物都是需要相應的時間去了解的，就好比修習佛法，也要經過佛陀的教化，才心向佛門。

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