鵪鶉的保健食療方推薦

很多人都非常喜歡吃鵪鶉，因為安全確實非常的美味，營養除此之外，鵪鶉還具有一定的保健作用。用鵪鶉做成的保健食療方式非常多的，那麼具體的都有哪些呢？接下來小編將為大家展開相關的介紹，為大家推薦一些鵪鶉的保健食療方。

1、準備一隻鵪鶉，不去毛，焙燒存性研末，每次十克，加紅糖水溶化，兌入三十克黃酒，一次服完，每天服用兩次，可以用於治療支氣管哮喘。

2、蒸鵪鶉：準備鵪鶉一隻去毛及內臟，加少量油鹽調味，蒸熟食用。有健脾胃，補益五臟作用。出現小兒疳積的病症可選本方進行治療。

3、鵪鶉清湯：鵪鶉2隻去毛及腸雜，加水煮湯，可加少量酒調味食用（淡食）。有補益五臟，利水消腫作用。治慢性腎炎水腫。

4、党參山藥蒸鵪鶉：準備兩隻鵪鶉去毛及腸雜，二十克党參，三十克淮山葯，食鹽、水適量、蒸熟食用。這款食療方可以強健脾胃，補中益氣。非常適合出現脾胃虛弱，食慾不振，精神疲倦等症的病人進行服用。

5、赤豆鵪鶉湯：鵪鶉1隻去毛及腸雜，赤小豆20克，生薑3-5片，同煮湯，加食鹽調味食用。有健脾，除濕，利水作用。可以輔助治療痢疾，腹瀉等症。

6、糖酒煮鵪鶉：鵪鶉1隻去毛及腸雜，紅糖、黃酒適量煮湯食用。本方可以補虛潤肺，適用於氣短乏力，咳嗽日久不愈等症，療效顯著。

以上介紹的這些鵪鶉的保健食療方非常值得大家選擇服用，不僅能夠享受到非常獨特的美味佳肴，而且能為自己的健康提供非常有益的幫助，平時大家可以選擇上文介紹的方法動手製作這些鵪鶉的食療方來進行滋補保健，這比吃一些保健品，更加的安全可靠。

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