綠茶哪些人不能喝 幾大禁忌你要懂得

綠茶的解暑提神等功能日益受到人們的關注，那麼你知道綠茶有什麼具體功效嗎？

綠茶能夠抗衰老，綠茶中的茶多酚有抗氧化性，能夠有效地抗衰老。

綠茶能夠抑疾病，茶多酚有利於促進人體的脂肪代謝。

綠茶能夠美容護膚，利用綠茶洗臉能夠收斂肌膚毛孔，同時茶葉具有殺菌、消毒等功能，對於經過暴晒後損傷的皮膚有良好的修復作用。

綠茶能夠提神醒腦，綠茶中含有咖啡鹼，這種咖啡鹼能夠促使人體的神經中樞興奮，同時也有利於緩解偏頭疼。

綠茶能夠緩解疲勞，綠茶中含有少量咖啡因，有利於舒緩疲勞，有利於振奮精神。

那麼綠茶的功效這麼多，要怎麼泡綠茶才能好喝又有效呢？

沖泡綠茶時水溫不宜過高，以八十到九十攝氏度為佳，同時沖泡時也不要泡的太濃。

同時，沖泡綠茶時要注意，沖泡綠茶的第一泡是不能喝的，建議倒掉，第二泡就可以喝了。同時在喝綠茶時要注意不要空腹飲用，這樣對胃不好。為了使綠茶喝起來味道更好，建議食用礦泉水或者蒸餾水，而不是用帶有異味的自來水。

那麼，綠茶這麼有效，有哪些人不適合喝綠茶呢？

胃不好的人尤其是胃寒的人不建議喝綠茶。

有高血壓的人也不適合喝綠茶。

有貧血症尤其是缺鐵性貧血的人不適合喝綠茶。

同時，女性朋友在月經期間也是建議不要喝綠茶的。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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