讓你輕鬆深度睡眠的6種盆栽植物，只能選一盆

室內種植一些某些自然植物，不僅觀賞性很好看，下面這6種還能讓你更好入眠，提高你的睡眠質量，非常有助你的身體健康，實際上這些植物能在你睡覺的時候讓你更加舒緩。（當然只能放2~3盆，多了不適合）

1.茉莉花

茉莉花有著非常可愛的白色小花，有著非常舒服的清香，它的香味並不是太濃或刺鼻。實際上茉莉花香有著鎮靜的效果，讓人降低焦慮，也對睡眠質量有非常積極的影響。

種植：

可以水培梔子花，也可以用大中型的盆栽種植，它喜歡溫暖和散射光，每天至少需要4~5個小時的光照。

2.梔子花

如同茉莉花，梔子花也有著美麗的白花和沁人心扉的花香，也是讓人無比鎮靜的恬淡香味。有研究表明，梔子花的清甜香味可以讓身體和大腦放鬆，這樣那些焦慮的人就不用以來安眠藥入眠，只要在房間放上一盆梔子花，就能享受更好的睡眠質量。

種植：

梔子花是非常挑剔的植物，養護需要特別講究，喜歡微酸性的土壤，保持充足的散射光。

3.金銀花

在漆黑的黃昏，溫和的環境可以讓金銀花的香味更加好聞，人們都很容易沉醉在它的香味種，它還是爬藤植物，適合種在有陽台的卧室，當然也有盆栽的金銀花，可以養在窗台上。

種植：

金銀花需要養在朝南或朝西的窗檯，每天至少5~6個小時的光照，喜歡溫暖和微潤的盆土。

4.薰衣草

薰衣草的香味有著鎮靜的作用，它的香味可以安撫焦躁的大腦和心情，可以讓人們更好陷入深度的睡眠，也可以有效降低心率和血壓，也可以用薰衣草的精油代替植物。

種植：

讓植物長得更好，則需要涼爽乾燥的環境，放在明亮的窗檯，有充足的散射光，適當澆水。

5.虎皮蘭

虎皮蘭是室內最佳的凈化空氣植物，它在晚上也能釋放氧氣，吸收二氧化碳，可以讓人們更好陷入深度睡眠，晚上也能凈化卧室的空氣。

種植：

虎皮蘭不喜歡過多的水，喜歡呆在溫暖、光線明亮的環境，極其耐旱、耐陰。

6.球蘭

球蘭有著革狀的葉子和細長的莖，實際上也可以爬藤生長，它喜歡溫暖和微潤的環境，喜歡充足的散射光，它會開出星狀的小花，花朵的甜香可以讓人寧靜，更好陷入睡眠。

種植：

球蘭需要充足的散射光，每天有4~5個小時的光照，早上的陽光最好，需要適當澆水和保持溫暖的環境。

門口就看到4種地球劇毒植物，原來都在我們身邊

我從小就喜歡接觸各種花草植物，當然小時候最野的時候還去山裡面找過各種野果吃，那些覆盆子、桃金娘（捻子）、桑葚、拐棗、蒲桃、酸漿草等，都是童年的美食，可以我印象最深刻的是門前院子旁的四種植物，它們雖然長得非常美麗動人，果子也誘人，但我從來不會觸碰，因為家長從小教育它們有劇毒。

1、蓖麻

雖然知道有人說過可以榨油炒著吃，但我一直堅信它有劇毒，因為是熱點，蓖麻也長得很壯，長大後知道它的確是有劇毒，而且有很長的潛伏期，對肝和腎都有傷害，會影響人體內的碳水化合物的代謝絮亂。

地球上還有很多蓖麻屬的植物，都是一些知名的讀物，所以小時候不碰它是非常明智的選擇，有的植物遠遠看著就行了。

2、曼陀羅

曼陀羅在亞熱帶都能長成很粗壯的樹，這樹是鄰居家的，那時候試過去摘果子來玩，它全株都開滿喇叭狀的花兒時就沒很美，我後來就受不了它的氣味，鄰居搬走後，大人就把樹砍了。

它的花朵像是大喇叭一樣，小時候看到很多野生的，現在基本變成稀罕物了，長聽說的是它的果子可以毒死幾頭牛，長大後查閱知道它全株都有劇毒，不過卻作為中醫的麻藥或陣痛葯，也是物盡其用。

3、黃花夾竹桃

這種黃花夾竹桃是夾竹桃的變種，枝幹更加矮小，常用語綠化，在亞熱帶也是四季觀賞植物，花期和果期都非常長 。它是最毒的植物之一，有多種毒性，誤食過量就容易致命，毒性很強，它的汁液毒性是最強的，誤食一點就會讓舌頭和皮膚髮麻。

不過在觀賞性方面，它還是非常好看的，一些南方的高速公路旁邊，就種有很多的黃花夾竹桃香味太濃了。

4、夾竹桃

夾竹桃是庭院的觀賞植物，它的乳汁和種子有毒，誤食過量則會致命，對孕婦也是非常不友好，誤食會讓口腔有燒灼感，而且口感舌痛，慢慢就是腹瀉和瞳孔放大。

特別要教育小孩子不要隨意採摘，因為很多大型的庭院都用夾竹桃作為觀賞樹，觀賞性的確很好，但是只適合觀賞，或者用來入葯（以毒攻毒）。

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