99％的人曾嘗試過美白，為什麼只有1％的人變白？

炎夏已經不可抗拒地來臨了。大伙兒們都蠢蠢欲動，滿大街都在比誰露的多，比誰身材好，比誰穿得美，比誰最膚白貌美。在這個露肉的季節，誰不想白成一道閃電呢？

但是！次次出門打傘、塗滿防晒霜都難逃被晒黑的命運，捂一個冬天都不容易白回來。還能不能好好玩耍了？

光靠防晒霜就想白白嫩嫩？你們還是太年輕。要想一白遮百丑，還是得有秘笈啊！

顏值，是你所有習慣的總和

我的助理綠仔，天天追著我問，小寶你怎麼這麼白，你是不是背著我們偷偷吃了美白丸？

非也。綠仔你天天跟著我，也沒學學我的好習慣。

我夏日出去玩，一定是要把自己裹成粽子才善罷甘休。烈日出門標配：寬檐帽+大墨鏡+遮陽傘+長袖+防晒噴霧，全副武裝之程度，媲美金鐘罩好嘛。

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墨水兒們學起來好嘛

再看看我那糙漢子助理綠仔，難得她還知道要塗防晒霜，但是她經常出門前才塗防晒，隨手掏出一把雨傘就當遮陽傘了，你這樣不黑才怪！

我提醒她，她還笑我矯情，笑我作。夏天到了才後悔說自己怎麼這麼黑，羨慕我白，早晚了好嘛！今天我就要甩出這張對比圖，嚇嚇她。

圖片是71歲的雙胞胎老人。左邊的妹妹一直生活在農村，每天下地幹活，與大量紫外線親密接觸；右邊的姐姐一直生活在城市，紫外線接觸不多。

長年累月，兩人膚質一個天一個地，堪比拉皮前後對比圖。

這特么不就是日積月累後，防晒與不防晒的對比圖嘛！

請各位墨水兒們再想想曾經在海邊不塗防晒不打傘，背心短褲一身輕的自己，有沒有悲從中來？原來你們曾經喪失了無數個，可以不變黑不變老的機會。

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顫抖吧，小黑炭們～

防晒這件小事的可怕之處就在於，你做得好，似乎沒什麼立竿見影的變化；然而你一旦懈怠，立馬回到解放前。更可怕的是，讓你慢慢衰老！

最無腦最敗家的行為莫過於，一邊斥巨資買美白抗衰老精華，一邊視防晒如不見。

接下來~

又到了小寶拯救世界的時候了！

防晒美白精華面膜美白丸

秘笈幫泥萌準備好啦~

接好了！

所有脫離防晒來講的美白，都是耍流氓！

防晒主要分為物理防晒和化學防晒，相對來說物理防晒更安全，但是純物理防晒嚴重泛白，現在的防晒一般都是物化結合。

我建議大家防晒用至少spf30以上，最好spf50，不要問我高倍數皮膚會不會有負擔，我的答案是和倍數沒太大關係的，會不會有負擔取決於質地和成分。

和SPF值比起來，防晒霜用夠量更重要。很多姑娘塗防晒霜的用量嚴重沒達標。要達到包裝上的防晒係數，每次塗臉起碼要達到一元硬幣的量，出門後每2小時補塗一次，否則就約等於沒塗。

只塗一半量的話，SPF 30並不是變成了SPF 15，而是直接變成平方根——SPF 5.5，超可怕。

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我防晒偏心日系，雖然歐美系的防晒防護力是一定夠的，使用感就容易踩雷，愛用歐美防晒的妹子可以回看這篇防晒不用死盯日系，歐美也有好貨！

而日系防晒，比如大名鼎鼎的安耐曬，清爽，防水，是膜感。使用起來爽死了，歐系防晒的使用感和它簡直沒法比。（ 日系清爽，但是犧牲防晒能力這種事情大家都是知道的吧….. ）

再附贈你們一條surprise，最近，我還發現了一個使用感一級棒的防晒，也在上期六月愛用品分享里已經和大家推薦過，等下次出個視頻專門細緻的聊聊防晒，想看的墨水們歡迎踴躍留言哦～種草一波夏季單品，看看我的6月愛用品分享！ 福利

防晒小tips

1、防晒霜不要囤，用完一支買一支，用完一支開一支，否則很容易變質。

2、防晒是一定要用洗面奶和沐浴露洗掉的。

不過，大部分防晒產品都表示不需要用卸妝產品，包括超級防水的小金瓶。

3、防晒霜無法覆蓋到每一寸裸露的肌膚。大多數姑娘塗了臉就算完事，脖子、手臂，卻繼續裸奔，這不叫防晒。

4、如果是含有化學防晒成分的防晒霜，一定要按照說明書上的要求，出門前30分鐘用。

防晒，不僅僅只是抹防晒霜而已！

首先，我要肯定地說，防晒霜相當重要，且相當有效。但是它也不能完全滿足我們的需求。

所以，防晒霜+硬防晒，彼此互補，才能助你走上白白嫩嫩的人生巔峰。

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打太陽傘，戴墨鏡、防晒衣、防晒袖等等能減少日光的直接紫外線刺激的方式，才是有效的硬防晒！平時上班逛街戴墨鏡可能會有點over，穿長袖又有點熱，一般來說最簡單的物理防晒辦法就是撐傘！

總結來說，防晒最大的技巧，唯日常改變觀念和堅持爾，一天都不能懈怠。出門一定要全副武裝，塗好防晒。

你要知道，美白十年功，晒黑只要十分鐘！

講真，美白是一場曠日持久的戰役！

如果自身不是白皮的妹子，可就要靠後天的積極保養來實現白皙的皮膚了。美白的方法有很多種，還有很多妹子想嘗試「美白針」，我覺得，還是不要輕易嘗試任何注射型的美容方式，對身體的危害會特別的大，真正符合規範的安全的美白產品，是不可能立竿見影的，很多三無產品的美白效果很明顯，今天用完立馬白成狗，絕對是加了化妝品禁用成分……

一個很殘忍的真相就是，皮膚的白皙程度是和基因有直接關係的，請妹紙們低頭看自己的胸，胸部的膚色基本就是你能白到的極限了。也就是說你再努力，也只能讓肌膚恢復基因上限的白皙程度，想光靠美白產品就擁有歐美明星那樣白皙的皮膚，是不可能滴。

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而且想發揮產品最好的功效，僅僅關注美白是不夠的，大家還要注意防晒、保濕、去角質等等，比如說你覺得某款產品一點用都沒有，那很有可能是你沒有注意去角質，導致產品無法被吸收，浪費了功效。下次我會專門寫篇文章，告訴大家正確的護膚步驟，把這些問題結合起來對待，才能讓美白產品發揮出最好的效果。

重頭戲來了，這次我要把壓箱底的，用過最好用的美白精華和美白面膜推薦給你們。（以下純粹個人分享，無任何廣告植入）

小寶心水推薦

城野醫生377高濃度美白精華

參考價：420RMB

判別美白能力我主要用的一個指標，淡斑能力。 城野醫生的這一款網紅精華，確實有火起來的道理，它整體是偏乳霜的質地，雖然看著有點厚重，不過吸收非常快，而且不粘膩，夏天也是可以使用的。長期使用下去，它的淡斑是有效果的，用完第二天皮膚狀態很細膩，最大的優點就是，性價比真的很高。

奧爾濱EXCIA AL WHITE 美白精華28天

參考價：1600RMB

好吧，神級種草來了。這是我用過美白效果最明顯的產品，基本3天就能看出淡斑的效果。乳液狀的質地，觸感及其柔滑細膩，上臉的瞬間簡直，我也不要尊嚴了，真的就是好好用。淡斑祛痘，改善暗沉的效果強大，皮膚變白的同時，透白細膩，超過我之前用過的所有美白精華，配合面膜使用效果更強大。。。缺點嘛，是真的好貴，價格比SK-II環彩還貴。（據說有妹子用完爆痘，這個我就不清楚了，反正我混干皮用著真的很好）

SK-II 唯白晶煥深層修護面膜

參考價：1060RMB

哎呀，都寫這麼長了，那SK-II的小燈泡就直接略過吧，因為它是油皮親媽嘛，干皮就用起來一般。不過，SK-II的唯白面膜，用過美白效果確實不錯，皮膚變得柔軟有彈性，缺點嘛，就是紙有點厚，不能很好的貼合面部，精華吸收沒辣么全。

資生堂新透美白精華

參考價：679RMB

我之前也在視頻中推薦過這款產品，推薦的理由大家也都知道，哎呀這個瓶子真的是太美了吧，少女心炸裂啊，顏控沒辦法。我先用的是新透白的櫻花粉水，質地太濃稠了，干皮冬天用用還好，就以為精華也是這樣，結果一用這個精華，太感動了。質地滋潤但卻很清爽，吸收很快，上臉體驗很不錯～

賽貝格VC粉

參考價：198RMB/支

這個網紅vc粉買回來確實感覺很神奇，明明看著是粉，抹上臉立馬變成了液體，被臉吸收了進去，黑科技啊，而且用了幾管之後，斑真的肉眼可見的淡了很多，缺點是打開的一瞬間，會有點飛粉，大家可以先買個一小管，試試合不合適。

pola 美白丸

代購參考價：1268RMB

全球最尖端的美白，還得看日本。歐美騷年們美黑都來不及了，他們永遠不懂亞洲人的世界。聽說pola的黑科技真的能讓你堅持吃到你身體最白的那裡，我沒有嘗試過，但助理綠仔上周剛剁手買到了，等3個月後告訴大家，是不是真的有傳說中那麼神奇的效果。敬請期待哦～

墨墨噠

好啦~美白產品就先介紹到這裡啦，想要從內而外的美白，內服外調都是很重要的！而中國有句話吃什麼長什麼樣~沒錯！內調也是全身白的有效途徑啦~平時多吃番茄、櫻桃等富含維生素和抗氧化的食物，喝點紅豆薏米水（經期注意不要喝）也是很有效的哦～

最後啰嗦幾句，美白精華易氧化變質，所以建議你們不要囤大瓶，一般30ml，用完就換。

另外美白精華不要長期用，我一般春夏用，或者用得時間長了效果達到就開始停掉美白。美白精華確實對皮膚干擾很大。在這個季節，最最著重的點，還是防晒。

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墨水兒們要是按照上面的秘籍堅持下去，

這個夏天還怕變黑？

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