蘿蔔雪梨紅棗粥，增強寶寶免疫力就選它吧！
給寶寶來一碗潤肺生津又有助消化的粥吧。白蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病毒能力。雪梨具有生津，潤燥，清熱，化痰的作用。蘿蔔和梨屬於涼性，但煮熟後會緩解，可以加入紅棗一起煮，剛好中和一下，還可益氣補血~
圖文做法
1.準備食材
2.大米洗凈，米和水按1:10的比例，提前用水浸泡半小時，這樣更容易煮軟爛
3.紅棗洗凈，用開水浸泡15分鐘
4.取一小部分白蘿蔔、雪梨，洗凈去皮，切碎；燙好的紅棗去皮去核，切碎備用
5.將泡好的大米用大火煮開，泡米的水一定要放入鍋中，因為米中的B族維生素是水溶性的，把水丟掉了，米也就沒有什麼營養了。然後依次放入白蘿蔔和雪梨，繼續小火慢煮15分鐘
6.放入紅棗，繼續小火20分鐘。煮粥時要時不時順時針攪拌一下，以免粘鍋
7.盛出一小碗粥，用研磨碗適當研磨，就可以給寶寶食用啦
咀嚼能力已經很好的寶寶可以不用研磨直接食用哦，味道甜甜的，寶寶超愛吃
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