工作生活壓力太大，不如做個瑜伽放鬆一下

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「瑜伽世紀老人」Tao Porchon-Lynch在96歲的生日宴上說道：「我一直認為我還是個20多歲的『姑娘』，並且我並沒有覺得自己在慢慢老去。」正如她所說，瑜伽是一門使人年輕地老去的藝術。

瑜伽給人帶來的改變不僅是外貌上的，還有心靈和精神的平和。俗話說，工欲善其事，必先利其器。就讓我們從裝備開始，一起感受這項古印度運動帶來的身心合一吧。

想要練瑜伽，墊子是必須

加厚防滑健身墊雙面tpe瑜伽墊

一般來說，初學者和以柔軟訓練為主的人，推薦選擇厚一點的瑜伽墊，可以給身體更多的保護，以6mm為佳，因為過厚的墊子容易導致重心不穩，也不易發力。

這款瑜伽墊厚度適中，柔軟舒適，能夠在運動過程中起到很好的緩衝作用，避免損傷。底部的條紋圖案增加了墊子與地板的摩擦，減少側滑的風險。TPE的材質無毒無味，耐用度也不錯。

如果有一定的基礎，或是跳動性較大的，可以用薄、硬一點的墊子，有4.5mm和2mm的瑜伽墊可以選擇。

孕婦、瘦身、練平衡都靠它

加厚防爆健身球

健身球不僅可以用來做瑜伽，還可以用它跳減肥操，用來當椅子也不錯，可謂一物多用。這款健身球經過10000次承重測試，可以承重200公斤。

進口PVC環保材質，五毒無害，對人體零傷害。球壁加厚抗壓2mm，防爆防擠壓，加上球上的防滑紋路，加大摩擦力，增添運動時的安全感。

使用時，切記不要把氣打的太滿，八分就好，這樣球的彈性剛好，方便做夾與抓握的動作。

更舒適的後彎，從它開始

後彎神器瑜伽輪

對於初學者來說，它能幫你安心練習後彎動作；而對於中高級的練習者來說，瑜伽輪還是支撐、平衡加深體式的重要輔具。

這款瑜伽輪內側使用的超耐壓樹脂材料，高強抗壓。外層則選用了4mm的高級TPE瑜伽墊，防滑性和手感都很出色，良好的彈性能夠非常好的緩和身體下壓的對抗力量。

瑜伽好幫手

高密度TPE瑜伽磚

瑜伽磚的好處很有針對性：如果你剛剛入門，又或者柔韌性較差，它能幫助你調整姿勢，提供支撐，降低難度的同時也避免受傷，輔助你完成動作。

高密度TPE發泡材質，環保健康，按照國際標準尺寸的黃金切割，在使用時手感濕潤舒適。優良的柔韌性，耐磨耐用。

柔軟強韌，減少運動傷害

瑜伽伸展帶 進口純棉材質

伸展帶能夠有效舒展全身筋骨，慢慢改善身體的柔韌性，同時豐富鍛煉方式。100%棉進口紗線編製，手感厚實、柔軟，用起來非常舒適，而且很耐拉。全新的鋼體加厚設計，能更多地承受身體的重量。

三層結構設計，更加耐磨，在使用時伸縮自如，更輕鬆地完成動作，降低難度。櫻花粉色非常清新，用的時候心情都會變好。多款長度，滿足你的不同需求。

閉目放鬆好夥伴

瑜伽毯、真絲眼罩、抱枕

瑜伽練習結束後，往往都會閉目放鬆一會，如果在空調房裡，蓋一條毛毯還是很有必要的。

這款毛毯1.2kg重，高檔毛絨布材質，薄厚適中，蓋在身上零壓力，很舒適。收納時摺疊起來即可，方便不佔地。有三個顏色可選。

嫌光線過亮的話，戴上眼罩就好好休息。100%雙面蠶絲親膚透氣，佩戴舒適，沒有壓迫感，給你一個安逸的放鬆環境。

放鬆肌肉小能手

泡沫軸狼牙棒

運動後肌肉緊張，放鬆必不可少。這款瑜伽柱浮點分布合理，按摩均勻。高密度的發泡棉技術，可以提供優異的減震緩衝功能，內部採用PVC材質，可以承重高達265磅，用著很放心。

產品針對人體力學研發，硬度45°耐壓，力度適中，使用時體感舒適。多款、多色可選，可以據需選擇。

像芭蕾一樣，優雅瑜伽

瑜伽襪

做瑜伽時，服裝一定要舒適，無論衣褲，盡量選擇舒適、貼身、有彈性的，這樣可以保證做動作時不會束手束腳，同時也能避免在做肩立等頭下腳上的姿勢時，衣褲下滑，將腹部、腿部露在外面的問題。

腳出汗時，容易在墊子上打滑，一雙合適的襪子則很有必要。易伽貓的瑜伽襪選用3D立體硅膠顆粒，綠色環保，同時保證了防滑效果，還能按摩腳底，促進血液循環，緩解疲勞。

織帶綁帶設計，彈性拉伸很好，不掉跟、不緊勒、不下滑，好看實用，讓你更專心地完成瑜伽動作。

專屬於你的瑜伽日記

易伽貓&藝術家心遠瑜伽主題記事簿

瑜伽不能一蹴而就，需要通過長久時間的學習、練習，慢慢感受，記錄下來你的每一次變化，無論是身體上的，還是心態上的，之後翻起來，都會是美好的。

楊心遠是一位自由藝術家，對她來說，瑜伽和畫畫都是生命中超過十年的真愛。主題記事簿中收錄了她的12幅瑜伽插畫，自用、送人都有面兒。就像封面上寫的「Yoga，Charms Your Life」一樣，盡情記錄你的美好生活吧！

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