女人洗澡後千萬不要在床上做這事，可惜很多女人都沒能忍住！

洗澡是我們每天都會做的事，可很多人喜歡在洗玩澡時回到床上做這些事，這些對女人傷害是非常大的。接下來就和51養生網小編一起去看看吧！

去睡覺

科學研究指出，睡意往往在體溫下降後來臨，熱水澡會讓血液循環加快，體溫升高，使得大腦推遲釋放「睡眠激素」。因此，洗澡後立即上床睡覺會影響睡眠，建議最好在睡前1～2小時洗澡，需提前入睡時，可用濕毛巾冷敷額頭5分鐘。

上靚妝

不少人以為，趁著洗澡後肌膚水感十足，立即化妝效果更好。事實上，洗澡後立即化妝會堵塞毛孔，導致皮膚內的水分無法正常代謝。長此以往，痘痘、黑斑、黃斑就會乘虛而入。此外，洗澡後毛孔呈擴張狀態，立即化妝會讓化妝品中的化學物質被過量吸收。最好在沐浴後1小時，待皮膚的各種適應能力恢復正常時再化妝。

冬季洗澡不宜過勤，每周不要超過2～3次，以免損傷陽氣。洗完澡，要把衣服穿暖，坐下來休息一會兒，還可以按摩拍打全身，長期堅持對健康大有裨益。

洗完澡後照照鏡子能救命

洗完澡不要急著穿衣服出浴室，定期在鏡子前給自己做個自檢，可能會發現一些健康問題。美國密蘇里大學醫學教授大衛·弗萊明總結了以下自查要點。

1眉毛

假如你的眉毛變得對比細，或許外面那一半不見了，也許患上了甲狀腺疾病。

2牙齒

牙上有白斑不必憂慮，僅僅闡明你小時分攝入了過多氟化物。你的牙齦應當是淺粉赤色的。假如是赤色，提示有炎症，應當反省一下刷牙的辦法。最終，查看一下你的舌頭，假如沒有光澤，也許是貧血。

3雙眼

眼球上有黃點(或虹膜上有黃圈)，也許是膽固醇高。假如眼白呈黃色，要查看肝功能。假如下眼瞼處的色彩變白，也許貧血。

4胸腔

假如你的胸腔看起來更高或許一邊比另一邊傑出，也許是脊柱側凸。

5腹股溝

用力咳嗽一起查看腹股溝處，假如褶皺處有突起，也許患上疝氣。

6頭髮

假如你的頭髮正在變稀少，也許內分泌出了疑問。別的，假如女人全身多處毛髮增多，也許是多囊卵巢綜合征。

7頸部

查看脖子是不是變粗，頸部前方是不是有腫起，假如有這些改動也許是甲狀腺疾病。

8手和指甲

手掌很紅也許是手掌紅斑，也許是肝病的一種表現。指甲的改動也很主要。假如指甲根部的半月形狀改動，也許是缺鐵。

一起留意你指甲上的橫線，也許顯現你有慢性病，而豎狀褶皺是正常的。假如你的指甲有窪陷，看上去象桔子皮的外表，也許得了銀屑病。

假如你的指甲拱起，也許是患了甲亢。假如指甲拱起的一起，甲下的肌膚變黃變綠，也許是被真菌傳染了，俗稱灰指甲。

指甲上有時會看到白點，不要憂慮，很也許是之前指甲受傷留下的印痕，並不意味著你養分缺失。但假如指甲上有黑斑，也許是黑色素瘤，必定要去看醫師。

9肌膚

肌膚俄然變得很蒼白，也許是貧血。別的，查看是不是有皮疹，假如在皺褶處，比方指關節內側或肘關節內側，也許是濕疹。假如在腹股溝處或腋下發現皮疹，也許是真菌傳染。

假如身上有痣，最少每半年查看一次是不是改動。假如發現有反常，要當即去看醫師。

10胸部

每月查看一下胸部，看巨細、色彩、形狀有沒有改動。用左手摸右邊胸部，反過來，用右手摸左面胸部。

從乳尖開端，用力往下按，從腋窩摸到乳溝，從鎖骨摸到胃部。

11腿

留意腿部的血管改動。假如血管凸起而且呈紫色，很也許患上靜脈曲張，輕度時不必憂慮，能夠穿彈力襪減輕。假如感到痛苦而且呈現肌膚色彩改動，要及時去看醫師。

洗完澡以後好好的照個鏡子，從頭到腳的調查一下自個，看看有沒有啥反常。及早發現及早醫治，才幹有利於咱們的健康。

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