健忘？研究說，這實際上可能會讓你更聰明

根據Neuron雜誌的一篇新文章，其結論是遺忘的事情不僅僅是正常的，它實際上使我們更聰明。

在新的報道中，多倫多大學的保羅·弗蘭克蘭德（Frank Frankland）和布萊克·理查茲（Blake Richards）的研究人員提出，記憶的目標不是隨著時間的推移傳遞最準確的信息。相反，他們說，它是通過堅持什麼是重要的，放下什麼不是優化智能決策。

8種方式會影響你的大腦

「重要的是，大腦會忘記不相關的細節，而將重點放在有助於在現實世界中做出決定的事情上，」機器和大腦學習計劃的副研究員理查茲說。

研究人員在看了多年關於人和動物的記憶，記憶喪失和大腦活動的數據後得出了這一結論。例如，Frankland自己在小鼠研究中發現，隨著新的腦細胞在海馬中形成 - 大腦與學習新事物相關的區域 - 這些新連接覆蓋了舊的記憶，並使它們更難進入。

他們說，這種對新的舊回憶的不斷交換可以具有真正的進化益處。例如，它可以讓我們通過放棄過時和潛在的誤導性信息來適應新的情況。理查茲說：「如果你試圖導航世界，你的大腦不斷地提出相互衝突的記憶，那麼你更難做出明智的決定。」

一個2分鐘的冥想去壓力和感覺快樂

我們的大腦也幫助我們忘記了關於過去事件的細節，同時還記住了大局，研究人員認為這些事情使我們有能力推廣以往的經驗，並更好地將其應用於當前的情況。

理查茲說：「我們都佩服可以粉碎瑣碎追求或贏得危機的人，但事實是，進化使我們的記憶不能贏得瑣事遊戲，而是做出明智的決定。「當你看看做出明智決定所需要的東西時，我們會認為忘記一些事情是健康的。」

12意外的事情與你的記憶混在一起

那麼對於那些經常忘記我們剛剛閱讀的人，我們剛剛遇到的人，以及我們把鑰匙放在哪裡的人來說，意味著什麼呢？一個，理查茲說，我們應該在一定程度上停止自己的努力。

「你不想忘記一切，如果你忘記了比正常情況要多的可能會引起關注，」他說。「但是，如果你是一個忘記偶爾的細節的人，這可能是一個跡象，表明你的記憶系統是完全健康的，並且正在做什麼應該做的。」

理查茲說，特別是在今天的電腦中，理查茲說，我們的大腦不再需要存儲像Google上很容易找到的電話號碼和事實信息。他說：「而不是存儲我們的手機可以為我們存儲的這些無關的信息，我們的大腦被釋放出來來存儲實際上對我們重要的記憶。」

理查茲還建議您通過定期進行體育鍛煉，定期清理您的記憶體系。「我們知道運動增加了海馬神經元的數量，」他說。是的，這可能會導致一些回憶失去，他說 - 「但他們正是你生活中的那些細節，實際上並不重要，這可能阻礙你做出好的決定。」

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