堅持15天！中醫這樣按摩穴位能瘦腿
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這種方法有助於驅除人體內的寒氣，是促進膽汁分泌排毒，補充血氣的，緩解大腿的水腫或者是靜脈曲張。像是一些女性朋友，在大夏天的時候，又不愛運動的，堅持按摩穴位15天，大腿就能瘦2-3CM，同時臀部也會見瘦。
坐在床上伸直雙腿，或者把腳放在一個小凳子上，用拳頭去捶大腿兩側。從大腿外側根部（站起來屁股有個窩的地方）開始一直敲到膝蓋，敲50組（從pp側面到膝蓋處，敲一整條下來算一組）就差不多了，如果你心急，可以多敲一些，但是貴在堅持。可以一天敲一次，也可以兩次，反正有空就敲一下。
並不要求很正確的穴位。重點瘦腿有四個穴位，有的人對針灸穴位比較了解，力求到位，那很好，但對一些對針灸穴位不太了解的人就無需苛求，有敲就有作用，只要敲得大腿外側的膽經筋有點熱乎乎，就能刺激膽汁的分泌。
按摩穴位的是要求效果，所以也不需要太用力了，有痛感就行。
另外，在飲食方面還是要強調一下，因為平常已經不怎麼運動了，所以吃東西盡量吃清淡的，然後肉類少吃，脂肪和熱量太高的零食不要吃，加油！
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