中國哪所大學的「五禽戲」最厲害

運動 07-11

看到這組數據，當時我就震驚了。

健身氣功，有450萬練習者，其中在校學生達到了100多萬；健身氣功進校園，能提高學生的審美感受力，還征服了200多萬老外； 2020年，健身氣功的人群要達到1000萬。

難道這古老的養身法，真要去收割1000萬的粉絲？

全運會開始了，但今年，它新增了一個神秘的運動項目——健身氣功。

現在流行的健身氣功主要有9種，易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦、大舞、導引養生功十二法、十二段錦、馬王堆導引術和太極養生杖。聽起來有點玄學的感覺，但它這次是作為群眾項目被納入全運會比賽。

先來了解幾種功法。比如易筋經，這功夫很神奇，它能讓人的精神、形體和氣息有效結合，認真鍛煉之後，全身經脈能得到充分的調理。至於訓練方法，所用的招式有很多，可以先參考這3張達摩圖：

五禽戲的姿勢就更難了。它也叫「五禽操」，發明人是華佗，核心宗旨就是模仿五種動物的動作，分別是虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲和鶴戲。

流傳最廣的是八段錦，種類很多，有坐式八段錦、立八段錦等。在國內，氣功愛好者和部分知識分子都是它的擁躉者，不信你看它的手法和如此押韻的口訣：兩手托天理三焦，左右開弓似射鵰，調理脾胃須單舉，五勞七傷望後瞧……

這系列健身氣功終於在昨天登上了全運會的賽場，比賽內容是既有的四套老功法，加上各地按照自己特點編創的一套氣舞功法，共五套功法。

首個比賽日進行的是易筋經集體賽和五禽戲集體賽兩個項目，每個項目需要6名選手上場，綜合動作、氣質、身高、儀態等方面來打分。這兩項目中，四川隊拿下了易筋經集體賽的金牌，江西隊則獲得了五禽戲集體賽的冠軍。

最終參加全運會決賽的有來自上海、河北、江西、香港等地的16支隊伍，共96名運動員。但在幾個月前的預賽中，淘汰的隊伍就很多了。

比如獲得易筋經金牌的四川隊，今年5月，省內就按照全運會的賽制要求，進行了選拔賽。189名選手中，最後拿到參賽資格牌的只有6位，分別是來自自貢、德陽、綿陽和成都體育學院的田怡然、吳曦、應凱傑、林春燕、張繼鳳和席侏蓉。其中，林春燕還曾獲得全國易筋經個人賽第一名。

湖北省為了健身氣功，特意舉辦了一場叫「『極目楚天舒』全民健身賽事暨第十三屆全運會湖北省健身氣功選拔賽」，參賽的包括省內17支隊伍的200多人。最後，通過選拔賽的人會入選集訓隊，進入武漢體育學院訓練。

年齡跨度最大的是福建隊，上至「60後」，下至「90後」。參賽隊員中，91年出生的林澤斌在2010年開始接觸健身氣功，之後每年的全國比賽中都有他的身影。

比賽前，福建隊氣功隊員每天保持著至少8個小時的訓練量，為了他們的口號，「爭全運金牌，做健康中國人」。

但在健身氣功中，有個數據是出人意料的。

在一般人印象里，健身氣功與太極拳一樣，習練者主要以中老年人為主。但據新華社報道，現在國內的習練人口，已經從最初的100多萬增加到了450萬。這裡面，在校學生人數達到100多萬。

我們搜索了校園內的健身氣功後發現，確實不少學校有這類活動。清華大學是屬於較早開設課程的高校，從1997年開始，清華大學就開設了導引養生相關課程，到了2008年前後，清華大學已經在課外活動中設置健身氣功內容，之後也將成為體育選修課程。

東南大學體育系從2010年開始，把健身氣功列為體育保健課內容，單獨編寫教學大綱、教學計劃和教案。高校版的健身氣功比賽「羅麥杯」，也在這一年開始創辦，目的就是為了在高校內推廣健身氣功項目。

之後，高校內健身氣功的氣氛變得愈發濃烈。

來看看「羅麥杯」2015年的情況。參與比賽的包括有清華大學、北京體育大學、廣州中醫藥大學、山東師範大學在內的全國90所高等院校共450人。參賽內容和全運會內容相似，比拼的是易筋經、五禽戲、八段錦等這些傳統氣功項目。

最後獲獎的是，上海體育學院、北京體育大學、成都中醫藥大學等11支代表隊獲得八段錦集體賽一等獎，武漢體育學院、江西師範大學、成都體育學院等9支代表隊獲得易筋經集體賽一等獎，上海體育學院、成都中醫藥大學、成都體育學院等8支代表隊獲得五禽戲集體賽一等獎，武漢體育學院、廣州中醫藥大學、成都大學等8支代表隊獲得六字訣集體賽一等獎。