全運有了氣功金牌！從業者疾呼：我們這是健身，不是歪門邪道

作為中國的傳統文化，健身氣功有著比太極還要久遠的歷史。但健身氣功作為一種運動項目，進入全運會還是第一次。

本屆全運會，健身氣功項目一共設有6塊金牌，其中包括易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦、氣舞等功法，而參賽的選手均是從各行各業的民間高手選拔而來。

55歲的數學老師宋先生就是這些高手之一，他告訴澎湃新聞記者自己練習健身氣功已經8年有餘，對於這項運動的健身效果也是深信不疑。

「如果不好的話，我不可能堅持這麼多年。」宋先生自信地說道，「它對韌帶的拉伸、對關節的靈活度都很有幫助，而且它的動作是左右對稱的，身體的每一個關節都可以活動到。」

全運會群眾比賽健身氣功預賽。

誰說數學老師體育不好

在本屆天津全運會群眾比賽中，健身氣功被第一次列入進參賽項目中。據組委會介紹，本次健身氣功競賽設有6枚金牌，一共有16支隊伍、96名運動員參加。

這些選手大多是從各省市健身氣功的站點中選拔而來，選手們也都從事著各行各業的職業。在代表上海隊參加五禽戲集體賽的選手中就有一位在松江區中學教數學的宋老師。

「一開始我在站點練習太極拳，後來他們推廣健身氣功我就跟著學了，他們感覺我練的還可以就讓我來比賽了。」宋老師向澎湃新聞記者回憶時，手裡拿著剛剛表演完的演出服。

宋老師說自己平時因為上班太忙，一般會在雙休日進行健身氣功的練習，「周末早晨我一般都會練習兩個小時左右，如果工作日有空的時候，我也偶爾會找個地方練上一、兩式。」

不過，為了備戰天津全運會，宋老師不得不跟學校請假，「一開始只是雙休日練習，有的時候請個半天假和大家合練一下，但封閉訓練之後就只能向單位請長假，讓別人代替我上課了。」

在7月9日下午的比賽中，上海隊第6個出場，5名隊員在傳統民樂的伴奏聲中表演完一套五禽戲，裁判給出了9分，這個成績最終排在所有參賽隊伍的第7位。

在比賽中還出現了令人感動的一幕，上海隊的一位女隊員在腰傷發作的情況下堅持完成比賽，賽後她用手托著腰、表情有些痛苦，「她那是舊傷，訓練量大了之後可能有複發了。」宋老師說。

「我覺得他們表現的非常棒！」賽後，上海隊領隊範本浩對澎湃新聞記者表示，「這次比賽我們的隊員都非常努力，他們真正貫徹了我們全民全運、全民健康的參賽理念。」

健身氣功治好了我的現代病

宋老師今年55歲，他坦言由於自己的年紀越來越大，身體器官都在逐漸老化，「特別是平衡功能、關節和韌帶都在退化，所以感覺做動作時就不如以前那麼利索了。」

「以前我也特別喜歡體育運動，籃、排、足我都會玩，後來感覺就不像以前那麼靈活了，然後就開始練習太極和健身氣功。」

「健身氣功對韌帶的拉伸、對關節的靈活度都很有幫助，而且它的動作是左右對稱的，身體的每一個關節都可以活動到。」宋老師向澎湃新聞記者分析道。

通過親身實踐，宋老師還發現健身氣功對於現代病的緩解也有莫大的好處，「它對於脊椎骨的鍛煉效果非常好，頸肩腰椎這些問題都是現代病，而健身氣功對於這些有著很好的緩解作用。」

「坐在辦公室時間長了，看書、批改作業都會非常難受，我會用一個動作練習一下，當時身體就會放鬆一些。」宋老師向澎湃新聞記者用手比劃著，身體一直站得筆直。

現在，周圍練習健身氣功朋友也越來越多，這在宋老師看來是再好不過的事，「任何一項運動如果沒有眾人參與的話，那是不會長久的。」

據國家體育總局健身氣功中心主任常建平介紹，目前國內練習健身氣功的人口已經從最初的100多萬增加到了450萬。國際氣功聯合會成立3年來，會員協會數也從54個發展到87個。

在范領隊看來，健身氣功這項運動特別適合在群眾中普及，「它既不佔地方，健身效果有非常好，是非常值得推廣的一項群眾健身運動。」

「我們既把周末的健身當作一場party，大家周末在一個地方見見面、聊聊天，又可以鍛煉鍛煉身體，兩不耽誤挺好的。」宋老師說。

江西代表隊在健身氣功·五禽戲集體賽比賽中。

消除誤解：它的目的就是健身

常建平在接受採訪時表示，作為中國傳統文化的一部分，氣功既不是宗教迷信也不是神秘藝術，而是一種追求身心和諧的健身手段。

宋老師認為，大眾對於氣功存在一些誤解，「這主要是由於前幾年歪門邪道的東西太多，把它搞的玄玄乎乎的，已經無法用科學去解釋了，人們也就對此非常迷惑，自然就會產生誤。」

為了給中國的傳統文化更好的傳承發展，中國健身氣功協會在傳統功法的基礎上，編創推出健身氣功·易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦、太極養生杖、導引養生功十二法、十二段金、馬王堆導引術和大舞9套新功法。

「這項運動對大眾的健康是有非常好的促進作用的，而且它也符合中醫的理論，又將我們傳統文化中儒道佛的思想精髓與體育進行了有機的結合。」范領隊向澎湃新聞記者表示。

「氣功的歷史甚至比太極還有悠長，只不過它經歷了嬗變之後，與太極等武術動作進行了一些糅合，也有可能太極本身也借鑒了健身氣功的一些動作。」

「太極畢竟是一種武術，總的來說還是以搏擊為主，但健身氣功不同，它以各個關節的扭轉、韌帶的拉伸為主」

「它的產生就是為了健身的，所以太極的健身效果可能不如健身氣功。」

健身氣功適合比賽嗎？

雖然將健身氣功列入是本屆全運會群眾項目的一次創新與嘗試，但上海隊領隊範本浩認為通過比賽的方式是否能夠客觀公平的反應選手的實力，這個還值得商榷。

「對於群眾性的演示項目來說，我們認為比賽的機制也許並不是最佳機制，在某種程度上來說，大家把各自的風格特點通過一個平台演示，通過純粹打分的方式是很難客觀反映的。」

「每一個裁判對於這個項目的認識程度都是一樣的，而且每個選手身高、臂長、呼吸和身體形態都是不一樣的，所以你一定要規定某個特定的角度和姿勢，這是很牽強的。」

范領隊認為，群眾的比賽可能更多的靠演示和展示的形式更好，而另一些競技類的群眾項目要分一個名次出來也不見得是好事，「我們最終的目的還是推崇大眾健康、讓老百姓真正動起來。」

對於群眾運動如何進行比賽，範本浩也給出了自己的建議，「其實可以通過達標制的方式讓老百姓達到一定的水平，這樣的機制也許會比較有利於群眾體育和賽事的推廣與發展。」

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