臉上長了討厭的妊娠斑？不要怕，總有方法幫你解決

有人說懷孕期間長斑不需要擔心，等生完孩子會自動淡掉的，但這種情況的真的很少，產後沒有自動消除的還是佔一大部分的。那麼產後臉上沒有消除的妊娠斑，該怎麼有效去除呢?小編來告訴你臉上妊娠斑怎麼去。

一：注意防晒

紫外線會加強色素的變化，所以，孕媽媽應注意做好防晒，盡量避免在紫外線較強的時候外出活動，減少待在陽光下的時間，在紫外線較強而又必須外出時，要做好防晒措施，如撐傘，佩戴帽子、口罩，同時選擇一些低刺激的防晒霜(通常SPF值越高，對皮膚的刺激性越強)。

先用冷水洗臉，然後再用熱水洗臉，這樣交替地沖洗臉上長妊娠斑的部位。能夠促進臉上的血液循環，加速黑色素的分解!黑色素的分解能夠改善臉部的妊娠斑，在消除妊娠斑上起到一定程度上的效果!

二：飲食調理

維生素C是天然的抗氧化劑，它有助於淡斑祛斑，因此，孕媽媽可以多吃富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜、水果等。另外，當人體有宿便時也會因腸道毒素淤積而易使皮膚出現色素沉著，因此，孕媽媽在日常飲食中要注意多吃一些粗纖維食物，如玉米、小米等，多喝水，防止便秘。

三、補充葉酸消除妊娠斑

補充葉酸對懷孕的媽媽們很重要，在葉酸補充補足的時候，臉上會出現色素的沉著，會逐漸形成妊娠斑!所以，在孕期的准媽媽們在臉上出現妊娠斑的時候，就要及時補充葉酸了!平時的蔬菜中，也可以補充大量的葉酸，一定要多吃蔬菜!葉酸能夠改善臉上色素的沉著，從而消除妊娠斑!

懷孕對於女人來說是一件幸福而又痛苦的事情，似乎是因為自己即將晉陞媽媽，有了一個新的稱號，痛苦是因為在懷孕期間或者產後出現的各種討厭的肌膚問題，最常見的就是妊娠斑。為了不讓各位媽媽在孕中和產後痛苦，小編給大家分享了以上的幾種淡斑、抑斑、祛斑的方法，希望能對各位寶媽們有所幫助，做一個幸福的媽媽!

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