想瘦嗎，那就先來學幾道減肥餐吧
今天整理了一些簡單實用的減脂餐，想瘦下來的趕緊學著做起來吧，至於早餐，你也可從中選一些菜樣，全麥麵包、牛奶和煮雞蛋是不錯的選擇。
NO. 1
午餐：炒花菜、煎蘆筍、玉米飯
晚餐：蒸洋蔥、蒸紅豆、半根黃
NO. 2
午餐：炒黃瓜胡蘿蔔雞胸肉、玉米飯
晚餐：半個玉米、一個雞蛋白、蒸西藍花
NO. 3
午餐：炒絲瓜木耳蘑菇蛋、黑米燕麥糙米飯
晚餐：黃瓜、涼拌海蜇、蒸地瓜
NO. 4
午餐：清炒空心菜、藕片、黑米燕麥糙米飯
晚餐：蘋果、水煮白菜、蒸山藥
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※吃五穀雜糧也有學問，看看哪種更適合你
※不一樣的生煎，不一樣的感受
※看看你自己的內心，再去要二胎
※從小就不斷吃的小小路邊美食，你呢
※正宗燉雞，這個雞湯，整得太棒了
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※減肥做好這幾件事，想瘦一點都不難！