拯救寶寶「跑偏」的頭型？你的方法早就過時了！

寶寶出生後顱骨尚未完全骨化，很軟而且各個骨片之間仍有成長空隙，可塑性很強。所以隨著顱骨的生長，如果長時間保持一個睡姿睡覺，那麼寶寶的腦袋就會在重力的作用下而變型。這就是為什麼寶寶會出現偏頭、平頭的原因。

接下來小康君就和大家講講你們最關心的問題——如何拯救寶寶「跑偏」的頭型！

如何讓寶寶擁有好頭型？

很多家長對寶寶頭型的發育存在誤解，覺得平頭好，認為：女寶寶睡平頭長大後扎辮子好看、男寶寶睡平頭容易長出國字臉，寶寶頭下枕著書睡長大讀書好……就刻意地去讓寶寶睡成平頭，甚至經常有家長抱怨說「我寶寶總側睡，怎麼能讓他仰卧？」殊不知，仰卧更容易讓寶寶轉頭歪向一邊，形成後腦勺不對稱，導致偏頭。

所以，小康君常對家長說不要去干擾寶寶的睡眠，糾結寶寶的睡姿，而是要糾正調整。比如說：

寶寶清醒的時候，應該多讓寶寶俯趴，寶寶仰躺的時間少了，自然就大大地避免出現平頭的情況。

平時餵奶或抱寶寶時，也要注意多變換方向。餵奶時的方向，最好是寶寶睡著時轉向的反方向，這樣養成習慣後寶寶就會朝睡偏的反方向睡覺了。這樣一個方向半個月，反覆調整，就能改善寶寶大扁頭、偏頭的問題了。也就是說，寶寶睡覺愛偏向左，那麼餵奶時就讓他/她頭偏右。

此外，夜晚睡覺時如家長不能及時調整糾正時，可以用毛巾墊在寶寶頭愛偏向的一邊。也就是說，寶寶愛偏向左邊，家長就可以用毛巾墊在寶寶左邊頭部下，盡量讓寶寶往右邊睡。同時媽媽晚上睡覺時盡量睡在寶寶右側，因為寶寶睡覺時都愛面向媽媽，慢慢就能調整過來了。

寶寶頭型調整的最佳時期

所謂「2個月內最重要， 3個月內來得及，囟門閉合定終身。」所以，寶寶囟門閉合前，頭型還是可以挽救的，一旦寶寶的囟門閉合，那就很難再有所改變了，因為顱骨的硬度是隨著寶寶的成長而改變的。

而那些錯過了最佳調整時期，但囟門還尚未閉合的寶寶，家長在結合以上方法的同時，還可以通過活動頭部來糾正寶寶習慣方向的問題。比如說：

寶寶在和家長做遊戲時，家長可以稍稍刻意地往寶寶睡向相反的方向吸引他/她的注意力。他/她愛朝左睡，你就吸引他/她往右邊多扭頭，當然也不要只往一個方向扭，同樣要一個方向半個月，反覆去調整。

那麼能給寶寶用枕頭嗎？

可以用，但要用在對的時候。上面我們講了：寶寶頭型塑造的關鍵期是0-3個月，因為這個階段的寶寶顱骨骨質比較軟，脖子也是又短又軟，頸椎和脊椎也尚未發育好，過早使用枕頭不僅會影響寶寶的睡眠，還不利於寶寶頸椎、脊椎的生長健康，所以小於3個月的寶寶是不建議使用枕頭的；3個月後，當寶寶開始學抬頭，脊柱頸段出現向前的生理彎曲，家長就可以給寶寶準備一個枕頭，但高度只需1-2厘米即可；待寶寶7-8個月後，可以枕3厘米高左右的枕頭，長度應略大於肩寬，寬度與頭長相等。同時，寶寶的枕頭要吸汗、通氣，除了枕套要經常清洗、晾曬，填充物也要經常晾曬，以免汗水過多產生黴菌，引發寶寶皮膚問題。

可以用現在市面上很流行的定型枕嗎？

定型枕的主要功能是防止寶寶腦袋轉動，若過早給寶寶使用定型枕，寶寶自身不能調整睡眠姿勢，則可能引起寶寶窒息等安全問題，所以小康君個人是不建議給寶寶使用定型枕的，如果非要給寶寶使用定型枕，也建議在寶寶6個月後再用，而且不能太軟。同時，家長一定要及時和認真的看護，以免寶寶使用定型枕時與枕頭滑開而發生意外。

小康君嘚吧嘚

最後小康君還要給各位提個醒：如果寶寶睡眠姿勢比較固定，家長就需要注意是否與「斜頸」有關，建議就醫小兒骨科檢查原因，儘早糾正。詳情可點擊「寶寶「總歪頭」可能是種病？家長切記，不可錯過這個治療黃金期！」了解。

此外，小康君還是要奉勸各位家長，頭型好看固然重要，但是寶寶的優質睡眠更值得關注。爸媽一定要在寶寶可以舒適安穩睡覺的前提下，進行頭型的調整，可不要因小失大了。

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