糖尿病：一把二甲雙胍，不如一把梳子好

二甲雙胍是糖尿病患者最熟悉不過的降糖葯，它是降糖葯領域的「扛把子」，二甲雙胍的糖尿病患者一定要按時按量服用，不可自行調葯或中斷。然而你知道嗎，目前再好的降糖葯只是改善糖尿病的癥狀，並不能從源頭改善人的體質，更不能防控糖尿病併發症。從這個角度說，糖尿病患者備一把梳子，時不時地梳梳頭，對身體大有好處。

《黃帝內經》記載：「春夏養陽，秋冬養陰。」梳頭則是調節陰陽的重要方式之一。頭部穴位豐富，梳齒經常按壓、刺激頭部穴位，就可以提升體內的陰氣，達到保健養生的目的。除此之外，秋天梳頭還能疏通頭部經脈，讓血液順暢，緩解人體乏力的現象，提高思維能力，增強免疫力。

醫學說認為：人的頭部是「諸陽所會」，匯聚了人體的重要經脈和四十多個大小穴位以及十多處特殊刺激區。這些經脈和穴位起著運行氣血、濡養全身、抗禦外邪、溝通里表上下的作用。經常梳頭按摩這些穴位，可使頭髮根部血液循環加快、髮根堅固、發色黑潤，從而疏通經脈，改善血液循環，寧神開竅，起到耳聰目明，醒腦提神，養生保健等作用。以額前正中開始以均勻的力量向頭頂、枕部、頸項順序梳理，然後再梳劃左右側頭頂，並使梳齒與頭部表面垂直動作，稍快為好，一般每次梳100下。

好的梳子相當於一塊刮痧板，不僅有整理髮型的功能，還有按摩養生、預防疾病的功效。而「梳」理健康，貴在堅持，日久方能見成，若沒有梳子，可暫時用手指代替梳子，從髮際前的印堂穴中線往後按壓頭皮，梳理頭髮，也可以起到通經活絡、提神醒腦、預防糖尿病心腦血管併發症的作用。

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