雖然紅棗可補血，但是這幾類人打死都不能吃，小心病從口入！

雖然紅棗可補血，但是這幾類人打死都不能吃，重則有致癌風險！

提到紅棗大家都會想起來，可以補血，但是紅棗的價值遠遠不止這一個，老話常說」一日食仨棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥里加紅棗」從這兩句話就不難看出紅棗的價值。紅棗雖好可以也不能隨便亂吃哦，這幾種吃法會損壞我們的身體健康，一定要看哦。

1、月經期的女性不能吃紅棗

很多時候我們都認為月經期失血較多，會吃點紅棗來補血，其實這樣做是不對的，　女性在月經期間不適合吃紅棗，特別是體內濕氣重伴有有水腫癥狀的女性。棗味酸甜，多吃會促進唾液分泌，濕氣會聚集在體內，造成水腫現象更加嚴重。一般是要生理期之後才開始吃紅棗。

2、發燒的人不易吃紅棗

發燒服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的複合體，減少藥物初期的吸收速度。棗屬於含糖量高的食物，故不能與退熱藥物同食。

3、體內火大的人

紅棗屬於溫補的食物，如果體內火氣大的人再吃紅棗則是會造成火上添油，會造成濕熱的癥狀發生。同時紅棗含糖量很高，也不適合糖尿病病人食用，容易導致血糖升高

4、糖尿病人（減肥的人）

因為紅棗含糖量較高，糖尿病人已經減肥的人要少吃紅棗為好！

注意：紅棗最好生吃

如果溫度超過80℃，棗裡面的維生素C就被破壞了。用清水洗凈後，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚紅棗，對身體非常有益。

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