想瘦多少隨你！紅茶加這個一起喝，養胃潤腸，美白鎖住90斤

所有的動力都來自內心的沸騰。如果你做不到一件事，無論是搞好關係，還是尋找愛人，還是減肥，都是因為你還沒有真正想做。

——畢淑敏《願你與這世界溫暖相擁》

減肥，你想瘦幾斤？試一試生薑紅茶減肥法吧，讓你想瘦幾斤就瘦幾斤！輕鬆去掉肥肉，迷人窈窕不再是夢。

一、生薑紅茶

材料：紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量

做法：把紅茶和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫後放入蜂蜜

要點：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量一天飲用2至6杯就好。

檸檬紅茶的減肥做法如下:

檸檬紅茶的配方(2杯)：紅花5克，綿白糖30克，檸檬片2片，沸水420毫升

檸檬紅茶的做法：1.按熱紅茶泡製法製取紅茶汁400毫升。

2.將茶汁分盛兩杯，各放入綿白糖15克、檸檬1片，攪勻即可。

蜂蜜生薑茶的做法：

1.將大約十公克的姜磨成糊狀。

2.把姜糊放入玻璃杯中。

3.向玻璃杯中注入滾燙的熱開水。

4.加入一匙蜂蜜，拌勻後即飲用。

紅茶中富含的咖啡鹼可以刺激神經中樞，加快我們的血液循環，促進新陳代謝，從而可以提神醒腦、消除疲勞、減肥瘦身。而且夏天，我們也總是喜歡吃一些冰凍食物或者冷飲來給自己「降降溫」。殊不知這樣很容易傷到脆弱脾胃。而紅茶屬於熱性，具有暖胃護胃的功效。

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