半百老人依然強大，就因喝這道補腎湯

現代社會壯陽補腎越來越成為普通老百姓家裡的常話題，關於補腎的藥方也有很多報道，但是有效的方法卻寥寥無幾。現代人生活節奏加快，每天忙忙碌碌，往往沒有時間好好保養自己的身體，各種疾病就會悄然而至。腎虛就是其中一種，得了腎虛不要灰心，小編介紹一個補腎配方，悠著點兒吃，請腎虛人士請看好。

中醫認為銀耳具有強精、補腎、潤腸、壯身、補腦、治腎虛、延年益壽之功效。中醫認為銀耳，有「菌中之冠」的美稱，既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正補腎的補藥。其性平，味甘、淡、無毒 ，補腎治腎虛可以說是植物界的一絕。

這樣搭配壯陽補腎給力

材料：銀耳10克、冰糖30克、金絲棗8顆

做法：將銀耳用溫水泡發；大火煮沸，小火煮30分鐘即可，再加入紅棗和適量冰糖，待紅棗煮熟後即可服用。

功效：補腎、潤腸、壯身，對腎虛之人尤其有效。

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