育兒知識：懷孕期間不要吃這些東西，對胎兒的發育有影響

孩子是每個父母的心頭肉，都想把最好的給了孩子，只要孩子能夠健康的來到這個世界上，就是世界上最美好的事情。

但是，在懷孕的時候，孕媽媽要管住自己的嘴，有些東西可以多吃，有些東西卻是一點都不能沾，因為它們會對你肚子里的寶寶造成傷害，今兒影響胎兒的發育成長。

懷孕初期首先要保證蛋白質的攝入，應選擇富含易消化吸收的優質蛋白質的食物，如肉類、乳類、蛋類、魚類及豆製品等。

懷孕期間一系列的事情，很多人講究著講究著就覺得煩了，很多媽媽覺得沒有必要，如果你有這種想法，趕緊趁早打消，這不光是為了你，更多是為了寶寶！快進來看看什麼不能吃，你佔了多少？

第一呢，不能吃腌制的鹹菜，酸菜，因為腌制的食物其中含有硝酸銨，可能會導致胎兒畸形。

第二呢，就是山楂，很多孕媽媽在孕期會以山楂作為解膩的東西，但是呢，山楂中可能會讓子宮興奮，可能會導致子宮收縮，進一步可能引起流產。要注意啦！

第三呢，就是菠菜，很多人以為菠菜含有豐富的鐵元素，可以補血。但是卻忽略了菠菜含有大量草酸，會抑制鈣、鋅的吸收，不利於胎兒發育。

第四就是甲魚啦，甲魚性味咸寒，可以通血絡，散瘀塊，因此就有墮胎的弊端，千萬不要吃哦~

第五呢就是螃蟹啦，相信很多孕媽媽都知道，螃蟹性寒涼，吃了可能會導致流產，千萬不要以一時嘴快而犯錯呀！

宜吃：1、富含鈣的食物，比如牛奶等；2、中性水果；3、維生素及礦物質；4、含鐵量豐富的食物；5、蘊含豐富蛋白質的食物，比如魚、蛋、各種海產品等。

小建議：

1、緩解孕吐：麵包、餅乾、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜。

2、補葉酸：萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃。

3、維生素：胡蘿蔔、西紅柿、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、乳酪。

希望胎兒都能健康茁壯的成長！

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