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還在為夏日吃膩了而煩惱?那就做沙拉吧,簡單好吃又營養

夏日相信大家都會有吃膩的時候,畢竟天氣太熱沒胃口不想吃也是會有的。所以今天就可以解決您的煩惱了,今天就給大家分享這道牛油果雞蛋薯片沙拉,孩子們肯定會喜歡的。

需要的食材:

牛油果:1個

雞蛋:2個

薯片:適量

黑胡椒粉:適量

沙拉醬:適量

堅果:適量

步驟和做法:

1、把牛油果清洗乾淨,對半切開待用

2、用水果刀划出格子

3、然後用勺子把果肉取出到攪拌盤裡

4、把雞蛋煮熟後去殼切丁待用

5、然後把雞蛋放入攪拌盤裡,加入適量的沙拉醬攪拌均勻

6、然後把堅果放入保鮮袋裡,用擀麵杖壓碎

7、然後把牛油果沙拉用勺子挑到薯片上,再撒上堅果碎和黑胡椒粉碎,味道真的很棒,令人難忘

溫馨小貼士:

薯片雖然是很好吃,但是小朋友吃多了也不好,所以就盡量少吃點哦。

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TAG:營養 |

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