警惕！三伏天要來了，這種夏季高發病可致命……

最新 07-11

隨著一波波高溫來襲，最容易出現的問題就是中暑。人類作為恆溫動物，身體可以通過出汗等調節機制保持一個相對穩定的體溫，而不是隨著外界環境而改變。當長期處於高溫度、高濕度的環境時，人體就會由於體溫調節功能障礙而出現中暑表現。專家表示，中暑並不是小事，嚴重時處理不當還會導致生命危險。

是什麼導致了中暑？

在高溫環境下，人體原來的出汗等體溫調節功能出現障礙，產熱大於散熱，體內熱量蓄積過多，引起循環系統和中樞神經系統功能紊亂，會產生一系列中暑癥狀，從而導致身體各個器官的功能性衰竭甚至器質性的損害。因此，我們常常見到中暑越是嚴重的病人，身體越來越燙，但是卻不出汗。

濟南市中心醫院重症醫學科住院醫師杜全林表示，高溫、高濕、長時間沒有及時補充水分是中暑的主要原因。此外睡眠不足、過度疲勞、精神緊張等，都是中暑常見的誘因。

杜全林介紹道，在醫學上，根據中暑嚴重程度，高溫綜合症按照病情從輕到重依次分為熱痙攣、熱衰竭、熱射症。其中，熱痙攣程度最輕，可表現為肌肉抽搐、噁心、嘔吐、有些患者也會表現出肚子疼痛，不過意識都比較清醒；熱衰竭通常表現為頭疼、噁心、全身濕冷、伴有大量出汗，同時可能出現血壓下降、甚至休克的情況；而熱射症患者雖然體表溫度很高，但是不會出汗，絕大部分會出現意識障礙。

「在炎熱天氣條件下大量體力勞動又沒有做好防暑降溫措施的話，容易誘發熱射症。」山東省千佛山醫院急診科副主任醫師李曉魯提醒道，患有高血壓、高血糖、糖尿病、慢性呼吸系統疾病的老年人因為身體基礎條件較差，屬於嚴重中暑的高危人群，尤其需要做好防護。

此外，各類室外施工現場的工作人員、長時間駕駛車輛人員、肥胖人士、嬰幼兒等人群在高溫天氣要格外注意防暑，家長更要小心不要把孩子獨自留在車裡，因為即便時涼爽天氣，太陽直射下車內溫度都會迅速升高導致嚴重中暑風險。

在中暑的治療方面，杜全林表示，對於送到醫院的嚴重中暑患者，通常需要馬上通過注射冰鹽水、鋪墊冰毯為患者鎮靜降溫，並使用保護心臟、肝臟、腎臟等重要器官的藥物。

夏季如何預防中暑

專家提醒道，在我們的日常生活中，遇到高溫天氣，身邊一旦有人出現中暑、昏迷，首先要迅速從高溫環境轉移到陰涼通風處休息，並喝一些含鹽分的清涼飲料，如淡鹽水、綠豆湯等；可在太陽穴塗抹清涼油、風油精，或服用仁丹、十滴水、藿香正氣水等；如果體溫升高，可用涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部，或用30％酒精擦浴直至皮膚髮紅；如果出現重症中暑癥狀，一定要立即撥打急救電話，及時將病人送到醫院進行救治。

李曉魯表示，從以往接診的中暑比例來看，多數患者都有在高溫下出行、暴晒的經歷，因此建議大家在盛夏出行時合理安排時間，盡量避開早上10點到下午4點出門，這段時間陽光中的紫外線對人體肌膚的殺傷力最強，連續暴晒發生中暑的可能性最大。

外出的衣著可參照以下原則：外出時應穿白色、淺色或素色的衣服，注意選擇衣料，尤其絲綢、棉布，真絲等透氣衣料最好；少穿緊身衣，以利身體內排出的汗氣散發，要勤於換衣，防止汗液浸濕生細菌；可戴隔熱帽，例如草帽等，有助於折射陽光。

同時，夏季外出時應隨身攜帶防暑藥物，例如藿香正氣水、清涼油、萬金油、風油精、薄荷錠等。此外，在大量體力勞動後注意補充含鹽飲料，以維持體內水分和電解質平衡。

運動的話應避開炎熱的時間段，最好是早晨四五點鐘，天氣較為涼爽。同時，應注意運動不可過激，容易大汗淋漓，甚至中暑，在運動方式上也應注意選擇和緩的項目，例如游泳、慢跑、太極、廣播操等。夏季人體能量消耗很大，運動時更要控制好強度。運動後別用冷飲降溫，有的人運動後習慣吃冷飲。事實上，在身體溫度很高的情況下吃冷飲會傷害腸胃，運動後溫和的淡鹽水是最好的飲料。

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