夏天如何與牙疼、口臭說拜拜？

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炎熱的夏季，感覺嗓子都要冒煙了，這個夏天如何度過？空調？冰棍？冰鎮飲料？不管藉助什麼方法來消暑，只要能安然度過夏天就好，可是口腔潰瘍、口臭這些問題接踵而來，這可如何是好？

夏季天氣炎熱容易滋生細菌，如果不注意保護口腔，健康問題就會頻頻出現了！那麼夏季究竟有哪些口腔問題？又該如何預防呢？

夏季容易出現哪些口腔問題

1

口腔潰瘍

及時天氣再熱也擋不住人們對火鍋的偏愛，酸的、辣的，才讓人更有胃口，路邊燒烤配啤酒，這些不良的生活習慣很容易招致口腔潰瘍的發生。

2

口臭

舌苔厚膩、齲齒、牙周炎、食物嵌塞、吸煙以及不良的口腔衛生等均可引發口臭，有時候睡眠不足、精神緊張、過度疲勞，也可引發暫時性生理性口臭。

3

牙髓炎

夏天貪涼，很多人喜歡吃冷飲，然而強烈的冷刺激可使較嚴重的齲齒髮生疼痛，此時再不治療就有可能引發牙髓病、根尖周病、頜骨炎症等一系列併發症。

4

牙周炎

如果出現牙齦出血、紅腫、牙齒鬆動移位、咀嚼無力時，表明牙周炎已經存在了。在加上夏季晝長夜短，人們睡眠不足、食欲不振，當身體抵抗力下降，就會為牙周炎的進一步發展甚至急性發作提供了條件。

夏季如何預防口腔疾病

1

避免刺激性的食物

因為牙齒適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及PH值為6.8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝，若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食物，容易對牙齒的健康造成影響，盡量避免。

2

形成規律作息

生活坐席不規律，容易引起人體內分泌失調，造成牙齒「上火」的情況，引起不同程度地牙痛、牙齦腫痛、刷牙出血等問題。所以一定要早睡早起，這樣才能讓身體更健康。

3

注意口腔衛生

夏天氣溫升高，一些人在食用辛辣食物後，不注意口腔衛生，易導致牙齒表面出現大量菌斑，時間長了就會成為牙結石。如果牙齒表面有牙菌斑、牙結石，又沒能及時消除，有可能引起牙齦炎、牙周炎等一系列疾病。

4

及時補充水分

夏季出汗比較多，建議及時補充水分，有選擇性的吃些水果。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出，加重陰虛的狀態。西瓜含糖量較高，也容易延長潰瘍面的癒合時間。

溫馨提示：為了牙齒的健康在平時的生活中，我們要做好口腔的保健工作。如果出現了口腔疾病的話一定要及時的就醫，以免病情加重，讓自己受更多的罪。

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