肝臟不好氣色差，常吃這六種鹼性食物，降肝火排肝毒

別看它像黑炭，這個黑蒜可是寶，營養價值高，含有的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。

蒲公英是我們熟悉的，但是它被稱為「藥草皇后」你知道嗎？這是它的葉子晒乾後製成的，可以泡水喝，對身體有什麼好處呢？蒲公英，性寒，能清熱解毒，用它的葉子泡水喝，能肝火，解肝毒，清潔和保護肝臟。

紅棗是非常溫補的一種食物，常吃對身體很有益處，特別是對女性來說，而且泡茶飲用會使體內的血清蛋白增加，具有保肝排毒的功效。紅棗對急慢性肝炎、肝硬化等都有很好的療效，無論是煮粥還是泡茶飲用，紅棗都是非常具有益處的。

天然百花蜜，具有潤腸通便、排毒養顏，。適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、 貧血、慢性肝炎，或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人士服用,蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用，食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力

黑芝麻能提高機體抗氧化能力，預防肝纖維化，肝纖維化是肝病向肝硬化、肝癌轉化的過程，抑制肝纖維化，就能減少肝硬化、肝癌的發生。黑芝麻中含有多種豐富營養，特別是其中豐富的硒，是強效免疫調節劑，可刺激體液免疫， 增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抗病能力。

經常喝菊花茶的人，身體狀況都在不斷的改善往好處走。菊花茶特別適合白領和上班族，具有很好的保護眼睛、明目的作用。在喝水時加點菊花，既能清熱散火還能美容養顏，用它泡水喝，味道微苦，卻是養肝茶類的代表,有著極好的疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。不僅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修復肝臟必不可少的營養物質。

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