你相信她已經102歲了嗎？從容、優雅的她有4個長壽秘訣，咱們能學到什麼？

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有些人未老先衰，但有些人越老越年輕。今天向大家介紹一位傳奇女性，相信大家看完後都會大吃一驚，並受到無數啟發！

(2015雜誌照)

先來看張照片，你相信她已經102歲了嗎？再過一個多月她就要過103歲的生日了哦！

很不可思議吧？沒有人相信102歲的女人會有這樣的精神面貌！媒體總是和她說：要最近的照片，不要以前的。她卻說：這就是現在的照片。

她就是咱們今天的故事主角，一個傳奇女子。

日本第一位拿相機拍照的女記者，開過服裝設計店，71歲時再次拿起相機，開始自由攝影家的職業……

一輩子愛吃肉，愛喝紅酒。也摔斷過手和腿，但從來沒有停止追逐夢想的腳步……

96歲失戀，100歲獲獎，102歲還在創造奇蹟的路上……

有些人未老先衰，但有些人老了依然擁有一顆躍躍欲試的心。今天我們就來看看，她是什麼心態才能做到這樣？她快樂一生的秘密是什麼？咱們能學到什麼？

長壽年輕秘訣一：

永遠保持好奇心

今年102歲的笹本恆子，1914年9月1日出生，是日本最初的女性報道攝影師，現在仍作為一名攝影師活躍在這個領域。

看她拿起相機拍攝的樣子，是那麼的嫻熟，從容，優雅。

102歲的她，彷彿除了面容的改變，根本就沒有留下其他一點歲月的痕迹。

當問她的力量來源時，她回答道「是好奇心！」

她這樣說道：「用好聽的話來說是出於好奇心。明明很怕卻要嘗試前行，雖然討厭但還是忍不住去看。凝視世界，哪怕一點不知道的事情都要搞清楚，想用照片來折射出來。」

2011年，她的自傳《好奇心旺盛的女孩今年97歲》出版後引起極大反響，迅速成了媒體爭相採訪的對象。

長壽年輕秘訣二：

有事情做，吃好穿好

沒有公布年齡的她，一直在堅持工作。

在96歲的時候，她第一次公布了自己的年齡，周圍的人都露出了無比吃驚的表情：他們一直看到的她，是一個大量的採訪取材、大量的寫作，忙得不可開交的一個人。

她的整個精神狀態完全不是一個96歲高齡的人該擁有的。

100歲時，她獲得最佳著裝獎，是史上最高年齡獲得者。

「時尚不是錢，而是得用頭腦。」這樣說的她，自己的衣服幾乎都是自己動手製作的。

最佳著裝獎的授獎儀式上，問道她健康的秘訣，笹本恆子回答道：「好好吃飯！」

恆子一生愛吃肉喝酒。

她說：「以前醫生告訴過我，上了年齡之後，就應該好好的吃蔬菜和豆腐，但是我卻相反，從小時候開始就特別喜歡吃肉，而且不怎麼吃主食，會喝紅酒。」

她還說：「有些自以為很講究的人，省下美食的錢，去買一些奢侈品來穿，這是俗品味。」

長壽年輕秘訣三：

笑著面對一切

她的另一個秘訣是：無論什麼時候都笑著面對。

提到「好奇心」這3個字，很多人可能會聯想到童年。童年時代我們總是對任何事物都抱有好奇心，敢於冒險，敢於挑戰。

但笹本恆子告訴我們，任何時候都應該充滿好奇心，這樣才能永遠積極面對，充滿活力。

她寫的書上，難過痛苦的日子寫得很少。

她說：「因為討厭被傷害，就算說了抱怨的話語也是沒有辦法的事情了不是嗎？」

她說：「一直保持微笑，難過時也要微笑。不管是運氣還是人都會聚集到開朗的地方不是嗎？」

71歲回歸工作

她自己的人生，就是這樣微笑著，一路走過來。

笹本恆子有一度離開攝影的世界。在她71歲的時候決定回歸。

年輕時代的笹本恆子

在大多數同代的人都在享受晚年生活的時候，她選擇了回歸工作。

「想再一次攝影。」抱著這樣的決心，她花了6年的時間，奔跑於日本全國各地，去採訪拍攝了將近100人的明治女性。

在日本全國各地舉辦了攝影個展《恆子的昭和》。

96歲時失戀

丈夫去世之後，她一直是一個人生活。

96歲的時候失戀了。

他是旅行時認識的法國南部雕刻家查爾斯先生。

相遇以來，他們一直保持通訊，培養著感情。

終於，她下定決心在聖誕節卡片上寫上「I LOVE YOU（中文意思：我愛你）」，在96歲的時候郵寄給了他。

造化弄人，在第二年1月份，查爾斯先生去世了。

她一直遺憾著，不知道他有沒有讀到那張她寄出的卡片。

97歲骨折，奇蹟般康復

97歲時在自己的家中跌倒後陷入昏迷狀態。因為是一個人生活，誰都沒有發現，就這樣昏迷了22個小時。

幸運的是最終被救出，但是導致了大腿骨折和左手腕骨折，再也不能行走。

「我還有很多想要做的事情！」97歲的笹本恆子以這種信念，積極努力的做康復治療。

一直堅持不住養老院的她，在這次跌倒事件之後，被周圍的人說服，最終住入了養老院里。

在她養老院的房間里，裝飾著她最喜歡的畫家梵高的《向日葵》。在房間角落裡有一個小型的酒窖，裡面放置了滿滿的紅酒。

不管在哪裡，她都會活出自我，以自己喜歡的方式生活是再快樂不過的事情了。

長壽年輕秘訣四：

生活規律，繼續學習

笹本恆子的日常生活特別規律。

11點就寢，5點起床。

聽電視上的英文對話叫醒自己的腦袋。然後，一邊看電視，一邊做體操。

喝酸奶潤喉嚨、滴眼藥水，再然後，會瀏覽早上的新聞報刊，會剪取想取材的人和感興趣的事情。

使用筆記本記下這些引起好奇心的事，還會記下新學會的英文對話和短語。

她自己一直堅持自學英語。

這樣的人生，真是讓人感嘆、讓人羨慕啊！

不說別的，成就不成就的不重要，關鍵是不僅健康長壽，而且一直快樂、一直有活力！

這才是所有中老年朋友榜樣，這才是人生贏家。這才是真正值得擁有的人生。心態好、有事情做、生活規律！送給所有朋友參考！也願您健康長壽～加油！！

分享健康、是在播撒幸福的種子！

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