魷魚炒韭菜營養全面又美味 兩類食材搭配發揮最大食用價值
有許多體質不佳的人他們不斷的食用保健品，希望通過保健品來的補充身體所需。然而在如今除了食用保健品可以補充身體所需之外，食療也是最佳的辦法。人們常說吃出美味吃出健康，吃出健康就由此而來。山藥燉排骨湯可以補中氣、產婦常常喝鯽魚蟲草湯能夠很好的泌乳，而許多胃腸功能不佳的人經常食用，魷魚炒韭菜有很好的開胃強腎效果。
魷魚炒韭菜是一道很常見的菜，或許因為常見人們往往忽略了它的營養價值，簡單而又恰到好處的做法能夠使這道菜的使用價值發揮到最佳。魷魚炒韭菜的做法首先要準備的主料是新鮮的魷魚和韭菜。將從市場買回的魷魚切成魷魚塊，然後將韭菜給洗乾淨並切成段，切好魷魚和韭菜之後將蔥姜蒜給剁碎準備。會有部分人在使用悠語炒韭菜時不太喜歡海腥味，所以在做這道菜時，可以先用開水焯燙一下魷魚。在鍋中加油，將蔥姜蒜末給放入鍋中煸香，然後將焯燙過的魷魚給放入鍋中爆炒，等炒出香味時，再放上韭菜，放上醬油鹽味精，最後裝盤即可。
勤勞的雙手可以烹飪出任何美味，而常食魷魚炒韭菜也有很不錯的食補功效。魷魚的營養價值很高，是很名貴的海產品，它與木魚章魚燉的營養功效相同，它的烹飪方法也多種多樣，每個人可以根據自己的喜好和口味來烹飪不同的美食，魷魚中除了含有豐富的營養成分之外，它更含有豐富的微量元素。韭菜是一種很普遍的蔬菜，常食韭菜能夠補腎壯陽，但在食用這道菜時，還得注意它的食用禁忌，有陰虛內熱的患者禁止使用此類蔬菜。韭菜可以炒蛋，韭菜也可以炒肉絲，除此之外韭菜餡兒的餃子更是美味可口。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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