靈魂拷問-休息時做什麼？

科技 07-11

休息時做什麼？#靈魂拷問了#

如果上班時你不得不選擇「做什麼」，接下來的休閑時間則是選擇「不做什麼」的好時機。

比如：冥想思考。

從過載的信息中抽離出來，各行各業都有一些冥想思考的推崇者。

《人類簡史》和《未來簡史》兩部暢銷書的作者尤瓦爾·赫拉利甚至說沒有冥想就無法撰寫出這兩本著作。

（尤瓦爾·赫拉利）

我年輕的時候一直飽受困擾：為什麼這個世界以及我的生命中，會有如此多的痛苦；我們要如何做才能從中解脫。冥想讓我認識到，我所遭受的苦難都來自於我自己的想法。當我想要某物而不得的時候，大腦就會產生痛苦的體驗作為反應。這一痛苦的來源並非是真實世界。內觀冥想可以教會人們客觀地觀察身體感受，以及內心對其反應的方法，從而解開我們最深層次的精神模式（mental pattern）。

冥想是每個人都可以嘗試的事情。它並不需要任何經驗，也不要求智力超群。只不過這並非一場容易的修鍊。

而美國最具個人色彩的導演之一大衛·林奇（David Lynch）也曾專門撰寫了一本書《釣大魚：大衛·林奇的創意之道》來闡釋他的創意來源：冥想。

（大衛·林奇David Lynch）

「創意就像魚，如果你想捉小魚，留在淺水即可。但若想捉大魚，就得潛入深淵。深淵裡的魚更有力，也更純凈，碩大而抽象，且非常美麗」（《釣大魚》）。潛入深淵的方法，則是冥想。

大衛·林奇在接受Vice的採訪中說過，他一天的生活是這樣開啟的：「我早上起來先喝杯咖啡，抽根煙，然後就開始冥想了。」

太忙，並不是什麼借口；或者說，正因為太忙，才更加需要思考與冥想。

「人們總是覺得，哎，我太忙啦，沒有冥想的時間。但是我們每天浪費的時間遠遠多於四十分鐘，你只需要把冥想作為每天生活的一部分，在早上你開始工作前，你冥想二十分鐘，然後晚上再冥想二十分鐘。當你冥想結束以後，你就完全恢復活力了，這就像在銀行裡面存錢一樣。」

除此以外，眾所周知比爾蓋茨與喬布斯也都是「閉關思考」、「打坐冥想」的愛好者：比爾蓋茨每年兩次、每次為期一周的「閉關」，這一周中他謝絕見客，但往往有重大發現；喬布斯甚至「被佛教征服，時常面壁參禪。」

（喬布斯在家中打坐）

回看這一周，可以說是「水逆」的一周，大事不斷、傳言漫天。

我們的世界充滿了「bullshit」，通過思考要學會「發覺」和「駁斥」。這是美國信息科學家Jevin West和生物學家Carl Bergstrom在華盛頓大學開設的一門「如何在大數據時代拆穿胡扯」的課程大綱。

其學習目標包括：

對信息接收中出現的「bullshit」保持警惕

無論何時何地都能識破「bullshit」

能夠準確說出為毛一個「bullshit」是「bullshit」

能在統計學者和其他科學人士面前提供技術性解釋：為什麼這個稱之為「bullshit」

能給你的迷信阿姨和不經意的種族歧視大叔提供他們能聽懂且有說服力的解釋：為什麼這個被稱之為「bullshit」

可以說很實用了。

如今，在泥沙俱下的信息洪流中，越來越沒有人能獨善其身，這就意味著，我們越來越需要爭取更多「斷網狀態」的思考時間。

說起北京哪裡最不適合思考，恐怕得是三里屯吧。

那是一個很微妙的地方—— 你明明想去玩、去放鬆，有時候卻討回一身壓力。在那個燈紅酒綠、男男女女、消費升級、新零售的地表巨型wifi里，想斷開連接思考，幾乎不存在的。

不過這兩天不一樣。

ThinkPad以25周年為契機，空降了一個刻有LOGO 的大禮盒，承載了數位設計師的靈感與思考，為穿梭的車流人海，為步履匆忙的路人，送上一間能夠啟發思考的屋子。

建築設計師青山周平先生，由「福特製」的固定出發，想到都市人也大多被困在 720mm 的辦公桌邊，為了打破這種現象，增加流動性，他參考ThinkPad適應多種使用環境的特性，設計了「小黑屋」，形似自然地貌，高低起伏的，隨機的可變化的形態，讓人可以隨意選擇自己喜歡的高度來坐下或者站著，更自由的去工作或思考。

半木品牌創始人呂永中、旅行設計師孫博、建築師胥一波三位則特別呈現了人文、自然與虛擬世界的三個思考場景。事實上，這三個場景都是當下的創造，代表了人類的原始（昨天）、進步（現在）與升華（明天）。呂永中通過清風榻展現了他對新東方生活方式的塑造和傳統中國文化的當代演繹，邀大家共同體會設計的人文思考。

孫博的「星空下的帳篷」，以竹為地，以幔為天，營造了置身原始的旅行體驗，重塑了旅行的人文特性與自然屬性。「有時候你並沒有目的，只是走向自然，走向旅途，所有的感知就這樣不期而遇。」孫博帶大家回歸山野，回歸內心。

不僅如此，透過「小黑屋」里的ThinkPad X1 Family 2017，還有代表亞洲設計力量的優秀設計師，華雍、何武賢、Hans Martin Galliker、青山周平、葉長安的精彩訪談和個人作品，設計師們暢談在當今時代下的專註思考和靈感創作，讓人在三里屯來來往往，自由不安的靈魂，都能在這個小黑屋中找到一份歸屬，找到思考帶來的異常強大的力量。