夏天到了，這6種水果做熟了之後再給寶寶吃，營養翻倍助消化

夏天不僅僅是水果豐盛的季節，而且還是寶寶迅速長身體的季節，但同時也是小兒腹瀉，腸胃病的高發季節。如果寶寶喜歡吃水果，那麼媽媽們夏天可以將以下的這幾種水果，做熟了之後再給孩子吃，不僅營養和功效會翻倍，而且還有助於預防夏日小兒疾病，幫助孩子們快速的長身體。

一、橙子

這種水果做熟了之後，有止咳化痰的良好功效，如果寶寶夏天因為開空調的原因而感冒咳嗽了，那麼媽媽們就可以試著做幾次，由於橙子種的天然成分那可汀以及橙皮油具有天然的止咳功效，而且沒有任何的副作用，是治療和預防孩子感冒咳嗽的完美水果。

二、蘋果

做熟了之後的蘋果可以有通便止瀉的良好效果，而且經過加熱的蘋果中的果膠會可以吸收寶寶肚子里的有害細菌和毒素，而且經過加熱之後的蘋果，其中的營養成分更適合寶寶的消化和吸收。因此媽媽們可以先用榨汁機將蘋果的果肉加工一下，然後再做熟，這樣即使寶寶還沒有牙齒，也可以適量的吃一些。

三、大棗

大棗經做熟了之後，其中的營養會更容易讓寶寶吸收。大棗中富含蛋白質，以及胡蘿蔔須、維生素B和C、P等，以及微量元素鈣、磷、鐵，是人們平時滋補身體的首選，而且由於其含有的三萜類化合物以及環磷酸腺苷是醫學上認定的具有很好抗癌抗過敏效果的作用，所以對於還在長身體的寶寶來說，用這種水果做輔食是再好好不過的了。

四、梨

人們經常聽說的冰糖雪梨是有止咳潤肺功效的，對於上火肺部燥熱的寶寶來說，經過做熟的犁片，不僅僅是可口的水果更是一副良藥，特別是經過精心配製的川貝冰糖雪梨。媽媽們平時在給孩加工熟梨時，最好先把皮去掉，不然會很影響口感，之後就可以用榨汁機進一步加工處理了。

五、山楂

對於年齡較小的孩子來說，這種水果還是不要先吃，因為它有增加胃酸分泌的功效，對孩子弱小的胃部是不適宜的，但如果孩子已經可以大量食用其他輔食的時候，那麼媽媽們就可以適量的添加一點兒做熟的山楂了，且經過研究證明，做熟之後的山楂，消積食的效果特別的好，而且還可以有效的治療絛蟲病並預防痢疾的發病率。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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