熟識這幾個穴位可輕鬆消除疲勞
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07-11
【消除疲勞，振作精神的穴位】
【1】梳頭法：用雙手十個指頭彎曲，將指甲放豐壓在頭上用暗力從前額往後腦，尤其是耳朵頂部的兩側要。按後腦有點發熱感立即清醒多了。
【2】雙手十指合并，反手托天，配合滌呼吸、動作安放，古人的八鍛錦的理三焦動作。
【3】叢肩：將兩肩提高，自動將它放下，反覆動作並配合呼吸，效果也不錯的。
【4】預防便秘：【一】按摩腹部，【肚】三分鐘【順時針】【二】多飲水
【5】食的太燙、太咸、容易傷食道。食道的保護膜像雞蛋衣那麼薄，損傷後很難修復，易患【食道癌】
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