父母皮膚粗糙，那孕媽就該常吃這道菜，日後孩子皮膚一定細膩光澤

如果父母皮膚粗糙，那孕媽就應該經常吃這道菜，日後孩子皮膚一定細膩有光澤。

如果父母皮膚粗糙，那孕媽就應該經常食用富含維生素A的食物，因為維生素能保護皮膚上皮細胞，使日後孩子的皮膚細膩有光澤。

代表食物：動物的肝臟、蛋黃、胡蘿蔔以及綠蔬、乾果和植物油等

推薦美味：蛋黃蝦餅

功效：蛋黃中有寶貴的維生素A和維生素D，還有維生素E和維生素K，有利於改善准媽媽的皮膚質地，也為日後寶寶繼承媽媽的好膚質打下根基。蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統。

原料：蝦仁、豆瓣、鹹蛋黃、鹽、味精、胡椒粉、澱粉、料酒各適量。

製作方法：

1、蝦仁打成茸，豆瓣切成粒，鹹蛋黃切成粒;

2、蝦茸中加入豆瓣粒、鹹蛋黃粒，加少許水，加入鹽、味精、胡椒粉、澱粉和勻上勁;

3、鍋內放少許油，蝦茸餡擠成餅，入鍋煎製成熟，烹入料酒即可。

如果父母皮膚粗糙，那孕媽就應該經常吃這道菜，日後孩子皮膚一定細膩有光澤。

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