鈉元素過多對身體的影響

鈉元素是人體所需的營養物質注意，屬於微量元素的一種，我們的健康是需要它的存在的，你知道嗎，如果體內鈉元素攝入過多的話也會導致身體不適的影響哦，你知道有哪些影響和對健康不利的危險因素嗎，來看看這些具體的介紹吧。

鈉過多會引起局鈉血症，使中樞神經受到明顯影響，病人易激動，煩躁不安，嗜睡，肌張力增高，抽搐，驚厥，甚至昏迷。體內水量的恆定主要靠鈉的調節，鈉多則水量增加，鈉少則水量減少，所以攝人過多的食鹽，易發生水腫;過少則易引起脫水。

鈉的攝入主要是通過食物，尤其是食鹽。每日攝人體內的鈉幾乎全部都由胃腸道吸收，經血液到腎臟。鈉排出的主要途徑是通過腎臟、皮膚及消化道來完成的。通常情況下腎臟是鈉的主要排泄器官。腎臟根據機體鈉含量的情況調節尿中排鈉量。皮膚對鈉的排泄主要是通過汗液的排出，特殊情況下，如大量出汗等，通過皮膚排出的鈉則大大增加。也有少量隨糞便排出。鈉元素攝入的話可以同最簡單的方法，比如說食鹽，它可以有利用的價值，幫助鈉元素的吸收和利用，如果鈉元素攝入過多的話很容易導致心煩啊或者是中樞神經系統的損傷。

鈉排出的量與機體攝人的量相關，攝人得少則排出的少;但在無鈉攝人時，機體仍可有少量的鈉排出，因而長期的無鹽飲食，將導致體內鈉的缺失，出現鈉代謝的異常。鈉元素要注意適當的補充，如果攝入不足的話也會導致代謝的異常。

鈉元素過多的話會對身體健康有哪些影響呢，上面小編就具體的介紹了一些相關的內容了，如果鈉元素比較多的話就會導致身體不適的影響哦，比如說煩躁啊，中樞神經系統的影響等等。當然如果鈉元素攝入不足的話也會導致代謝異常的情況，所以大家要注意適當攝入。

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