這四種口臭食物你絕對想不到，你還敢吃薄荷糖嗎

人總是有生理上的尷尬的現象，比如有人天生狐臭並不是不講究衛生的原因，還有人口臭也不是因為他平時不刷牙。口臭真的是一件非常尷尬的事情，跟朋友同事在一起，跟愛人在一起，都會引起很多尷尬。但其實，生活中的很多食物都會引起口臭，這一點是很多人不知道的。

酒：

酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解並沖走「有味細菌」的物質，所以，一旦過量飲酒，必然會加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點白開水。

薄荷糖：

很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈並加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即「細菌的美食」，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。

肉：

吃肉過多，會導致蛋白質攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨（尿味），它們會通過口腔排出體外。

乾果：

乾果不僅含有大量促進細菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完乾果，一定要及時清理牙縫。想要獲取更多相關疾病信息，可在應用市場搜索「陽光健康學堂」，進行下載安裝，隨時獲取更多疾病科普知識 !

對於有口臭的人，在飲食上也需要特別注意，通過飲食保健讓你的生活更加健康，還你清新口氣。

海帶可以消除口臭：近年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。

有口臭的朋友不妨試試多吃點海帶哦！

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