在中醫理論中，經絡通過與臟腑連通將氣血輸送到四肢百骸，為我們的身體輸送營養和能量。而刮痧的過程中，這些途徑都會或多或少接受刺激，促進氣血的運行，可以說是一種很好的保健養生方式。

但有些人卻在刮痧之後難以見到經典的「出痧」現象?這又是為什麼呢?我們要如何處理呢? 痧究竟是什麼？

對於痧是什麼，出於各種理解角度的不同，往往會有不一樣的答案。中醫把痧看作是氣血充足的一種表現，痧是強化的氣在血液和體液中過濾出的毒素和垃圾。若非如此，毒素和垃圾就會繼續混在在血液和體液中導致淤堵，形成病體，或曰異體，就是對身體有害的物質形態，如腫瘤、包塊、痰濕、贅肉等等。簡言之：拍打拉筋就是清掃、過濾血液、體液，將其中的毒素和垃圾變成可以化解、排出體外的新的物質形態，這種形態就是痧。治療中我們通過出痧，刺激身體陽氣的運行(西醫在這裡則是血管自我修復，清除體內滯留的代謝產物)。因此如果出現適量的痧，完全沒必要大驚小怪。

為什麼刮痧

刮痧在理論上可以幫助人體防禦外邪：人體衛外之氣居於肌表，可以看作免疫力的抽象物質化。但由於一些因素的影響，外邪很可能透表達里，誘發疾病。及時刮痧則可以強衛氣，幫助身體擺脫疾病的困擾。因此無論是疾病形成或是初具規模，都可以通過刮痧的辦法激發身體陽氣，減輕健康的損失。

為何刮不出痧

大部分人都會在治療後出痧，但也有一部分人卻看不到。以中醫理論看來，這是由於身體的氣血不足——氣血不能充盈肌膚腠理，即便颳得再用力也很難得到想要的效果。何況刮痧要保證雙向的力度。也就是說既不能太大也不能太小，否則就會沒效果或是傷害身體。還有一種情況，就是您皮下脂肪太多緩衝效果太好，動作無法激發陽氣（毛細血管外面油太多），因此導致「出痧不能」。受西醫的影響，許多人，甚至某些「中醫」也對出痧的現象感到懷疑和害怕，認為是血管破裂造成的出血，會傷害身體。這是天大的誤解！其實人的血管就像軟水管一樣，在水管通暢的情況下，對水管刮痧和施壓，受壓處的水就會立刻流到其他不受壓的地方。所以，血管內如果沒有瘀堵和毒血，刮痧時乾淨的血就會流到它處，不會出痧。

切忌「用心刮」，而應思考原因

如果您刮痧沒效果，那麼不應該簡單加大力量，而是要考慮自己身體健康與否：根據其他身體的表現綜合加以判斷，才是最具說服力的做法。用儘力氣刮出的痧，反而會造成身體瘀阻不同，與刮痧治療的初衷相反。這時補充營養、調理脾胃並升提陽氣，才是最先要考慮的問題。

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