真的是吃什麼補什麼嗎？原來我們都被帶入誤區了

似乎我們生活中都對一個所謂的養生常識所左右，那就是：以形補形。這是什麼意思呢？就是說如果我們身體的哪個部位需要進補時，只需找到與其形狀相對應的動物內臟來吃就可以了。所以我們常常有這樣一個說法，如果覺得腎不好，那一定要吃兩串大腰子，因為腰子就是動物的腎。

此外，還有一些常見的說法，比如吃魚眼睛明目、吃豬肺可以清肺、吃豬肝就可以補肝臟功能等等。那麼這種說法科學么？

我們被什麼誤導了這麼多年

在進行食療進補時，我們一定不要想當然的去自己研發食譜，可以說「以形補形」的概念就是被想當然出來的。在《千金方》中說到，用鹿的甲狀腺來治療人的甲狀腺，還有古方中可以看到豬心、羊肝用作治療的案例。所以可能也正是因為這些古方，所以我們才想當然的以為以形補形是科學的，實際上這根本就不科學，甚至在古方中壓根就沒提過以形補形這個理念。

其實，對於中醫來說，如果臟器出了問題，那麼首先想到的絕對不是以形補形，而是去疏泄或者調理臟器的功能，我們用的中藥也實實在在的都是中草藥和一部分的動物內臟，對於中醫來說，我們常說一個詞那就是藥引子，意思就是將葯配個藥引子服下去，方劑講究「將相佐使」，只有合理的搭配才會發揮藥材或者食材的作用，這個道理我們一定要知道。

其次，目前科學也沒有明確的提出這個理念，這個說法只不過是對古方的總結之下得來的，所以「以形補形」並不科學。而且，據科學研究發現，現在的動物臟器中都含有大量的重金屬，如果不限量多吃的話，這對我們的身體更是沒有好處。

進補應該怎麼做？

精氣是使人永葆活力的重要元素，真正的進補完全要靠我們自己，平時多運動、調節心情、規律作息、合理飲食、節制房事，這樣才可以讓我們的精力充沛，正是中醫所謂「正氣存而邪不湊」，精力充沛了我們才有抵抗力去抵抗各種疾病。

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