如何預防癌症？每天做好這幾件小事即可預防癌症

癌症猛於虎，以目前的醫療水平尚未能治癒所有癌症，預防癌症的意義遠遠大於治療。那麼，日常我們該如何預防癌症呢？其實很簡單，眾多研究發現，做好這幾件小事就能幫你遠離癌症的騷擾！

8：00喝一杯檸檬綠茶

綠茶是當之無愧的抗癌飲料，被專家們所推崇。綠茶的茶葉中還有300多種化學成分，是人體必不可少的營養及藥用物質。其中，茶多酚可阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質的生成，對乳腺癌、胃癌、腸癌等多種癌症有防治功效。當綠茶加上檸檬時，還有助於減少皮膚鱗狀細胞癌的發生幾率，還可以美白消除色斑。

10：00晒晒太陽

現在很多人都不願意曬太陽，貌似晒晒太陽就會從白富美變成黑貧丑。其實，每天晒晒太陽對身體也很有益處，還能防癌呢。美國一項研究表明，受日光照射時間久的女性攝入維生素D的含量高，發生卵巢癌的發病風險較低。不過，曬太陽的時間不可過長，可選擇上午10點至11點時間段曬太陽，15至20分鐘即可，不會傷皮膚又能促進新陳代謝。

16：00做做運動

很多人選擇清晨做運動其實並不合適，因為這個時間人的體能未達到峰值，最適合的時間是下午4點。如果每天這個時間你不需上班，那就做些有氧運動鍛煉身體出出汗吧！研究表明，常鍛煉的人患上肺癌和直腸癌的幾率降低，還能幫助身體控制炎症和激素水平，增強身體免疫力。

19：00散步一小時

晚上吃完飯後別窩在家裡看電視，出外散散步也能減少癌症發生幾率。哈佛學院研究表明，每天散步1小時可以把患結腸癌幾率降低五成。美國《讀者文摘》雜誌亦表明，飯後散步30分鐘或每周散步四小時，能減少胰腺癌的一半的發生幾率。

23：00別吃夜宵早點睡覺

愛吃夜宵的人往往是吃晚飯時間不固定的人，這種不良的生活方式會增加胃的負擔，使胃粘膜上皮細胞得不到及時修復，長久如此會增加胃癌的發生風險。另外，夜間早睡、不熬夜還有助於養肝，因為晚上11點到凌晨3點恰好是血液流經肝、膽的時候，晚睡容易使肝功能受損，睡眠紊亂也會增加了脂肪肝和肝癌的發生風險。

每月使用一次尿單羥酚衍生物測定試劑

「尿單羥酚衍生物測定試劑」即對羥基苯丙氨酸(酪氨酸)尿液檢測試劑(化學顯色法)，是一種用於早期發現癌症的尿液檢測試劑，獲得國家食品藥品監督管理局批准。該試劑通過在體外對人體尿液進行篩查，檢測人體抗癌免疫力是否正常，從而提高人們對癌症發生的警覺性。讓你做到主動對自己身體進行監測，全面了解自己所處的環境和習慣對自身的健康可能會造成的影響，然後有意識地去積極進行針對性的改變和調整，避免癌症的發生，逆轉和阻止癌症進一步發展。

圖騰益生，關愛一生

癌症不可怕，只要我們有方法，早期篩查到，通過調整飲食和合理的醫療就可以控制癌細胞的發展。圖騰生物為了幫助人們從源頭預防癌症，特別推出「圖騰益生，關愛一生」活動，幫助廣大健康人群篩查體內突變細胞活躍度、亞健康狀況及抗癌能力，這對早期發現癌症有重大意義。

「尿單羥酚衍生物測定試劑」取樣方便，操作簡單，只需3ml尿液，3-5分鐘就可以篩查體內突變細胞活躍度，適合所有人群使用，價格僅需238元/盒。

鑒於廣大客戶對於圖騰益生液的支持，圖騰生物推出特別活動，凡7月15日—7月20日一次性訂購5盒「尿單羥酚衍生物測定試劑」，即可免費獲贈價值2475元的人蔘皂苷Rg3一份（適用於免疫力低下、腫瘤人群、放化療人群、亞健康人群等）。

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