夏季備孕，這3件事做好了，「造人」速度會更快！

許多年輕男女喜歡在夏季備孕。因為夏季受孕成功，那麼寶寶將會在來年的春末夏初出生，這樣一來就能避開最熱的時期了！

對此，南京世紀現代婦產醫院的李主任還表示，從醫學上來看，夏季精子更加活躍，質量更高，所以極易發育成優質的受精卵，生出聰明伶俐的小寶寶！可是，如何做能夠在夏季儘快的懷孕呢？李主任回答——只要做好這3件事：

（圖片來自網路）

一、情緒上

一旦開始備孕之後，不要給自己太大的壓力，保持順其自然的態度！夫妻同房時，不要抱著「一定要懷上」的心態，否則會影響性生活的質量和快感；

夏季天氣燥熱，情緒上很容易煩躁，此時建議大家最好保持積極樂觀的心態，保持情緒的穩定和平和，這樣才有助於提高受孕率；

決定備孕之後，最好的狀態就是：夫妻兩提前做好了慎重的思考和周全的安排，順其自然、情緒平和，享受生活的同時，靜靜的等待小寶寶來「報到」！

二、生理上

沒有一個好的身體，怎麼能夠培養出一個健康的寶寶呢？這就要求備孕男女們首先得調理好自己的身體，補充足量的葉酸、維生素、鈣、鐵等必須的元素；飲食方面要以清淡的為主，水果適量的就可以了；

並不是說，夫妻生活越頻繁，懷上孩子的可能性就大一些。不節制的性生活不僅損害人們的精力，還會極大的影響精子和卵子的質量！所以，建議大家用心的做好前戲，提高性生活的質量，這比頻繁的夫妻生活更能快速的懷上寶寶，並生出一個健康的孩子；

想要儘早備孕成功，一定要講究「天時地利人和」。夫妻生活時，室溫一定要適中，不能太熱、不能太冷，事後還要做好後續工作；

如果身體存在任何不舒服的感覺，最好在開始備孕之前，就要前往專業的醫院，進行有效的治療。當疾病徹底治癒之後，再考慮備孕的事項。

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三、生活上

夏季天熱，大家一定要做好防中暑的準備工作；

因為備孕之後，女性朋友們是不適合化妝的，所以艷陽天盡量少出門，以免被晒傷或者中暑；

雖然天氣熱，但是不建議天天24小時開空調，因為適當的出些汗，也是有好處的，有利於免疫系統正常的「工作」，保護身體不被風寒侵襲；

夏天還會影響大家的睡眠質量，有的甚至是出現了失眠的情況。對於備孕的男女，建議要做到起居規律，睡得好，身體才會更棒，才能為提高受孕率打下堅實的基礎！

這5類女性朋友想要懷孕，很難！

1、多次墮胎

當今社會，墮胎已經成為了常事。但是，還是要提醒各位女性朋友，頻繁的墮胎，不僅僅是一時的疼痛，嚴重的還會導致不孕不育，所以大家一定要慎重的對待，以免造成終身的遺憾！

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2、子宮內膜異位

子宮內膜異位是造成女性不孕的主要原因！調查發現，70%的子宮內膜異位患者是很難懷孕的。如果你們出現了不正常的出血、痛經、直腸墜脹等癥狀，那麼就要考慮是否是子宮內膜異位，最好儘早前往醫院檢查一下，必要的還有積極的接受治療。

3、過度肥胖

過度的肥胖極易導致內分泌失調，最終會造成不孕的局面！所以，想要儘快懷孕的胖MM們，建議你們先減肥，當體重降到正常的範圍內時，再計劃懷孕。

4、身體虛弱

身體太過虛弱，會影響體內激素水平，進而導致內分泌紊亂，影響懷孕！所以在上面就提到，想要懷孕，必須先調理好自己的身體。

5、婦科炎症

婦科炎症會影響到正常的生殖器官功能，嚴重的會發生紊亂，影響懷孕。因此，建議有婦科炎症的患者，先治好疾病，再懷孕！

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