夏季掉發，該注意哪些生活習慣？

夏季脫髮較多原因，可能因為天氣炎熱、工作緊張、飲食過於辛辣刺激、缺乏足夠的休息和睡眠等不良的生活習慣，另外不正確的洗頭，梳頭方式，都是導致夏季頭髮脫落的原因。當然，在正常的情況下，可以讓頭髮少脫落一些。下面跟美詩秀小編一起來看看夏季掉發，該注意哪些生活習慣呢？

1、必須保持良好的心情和充足的睡眠；

做到夏燥心不躁，這樣心靜自然涼，安全度夏。要經常洗澡、洗頭，保持頭皮和頭髮乾爽清潔衛生。

2、要維持飲食中的營養平衡。

保持頭髮健康的飲食應是維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物，頭髮脫落過多應補充蛋白質及鈣、鐵等多種微量元素，此外，要少吃甜食、多脂類食品。過多吃甜食、脂肪，會使體內血液偏於酸性而導致頭髮乾燥、變黃。

3、參加運動，健身強體。

這是消除緊張的最好方法之一，因為緊張也是造成頭髮脫落的原因之一。

4、給頭皮進行按摩；

按摩是保養頭髮的一個很重要的方法。按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球不的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂過快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑和防止頭髮脫落。

5、用牛角梳梳理頭髮；

梳頭的時候請注意，我們不是梳理頭髮，而是梳理頭皮，正確的方法是從前額開始，緊貼頭皮，沿著髮際線往後枕部方向梳理，一定要滿頭梳理，梳理到頭皮微微發熱最好。

6、定期到美詩秀養發養生館進行防脫生髮護理；

採用有效植物配方，從人蔘、紅花、當歸等植物提取精華，加以獨特的穴位按摩手法，促使毛囊激活，通過活血，刺激頭髮生長，解決脫髮帶來的困擾。

白髮、脫髮、頭屑多、毛躁、乾枯等頭髮問題，建議到美詩秀養發館進行護理。美詩秀是一個養發、頭皮美容、頭部養生、行業至早，具有投資前景的健康養生品牌。美詩秀擁有一群專業的產品研發團隊、美詩秀全國運營團隊，美詩秀商學院，使其不斷實現養護用品領域的跨越，在總部的美詩秀的引領下，其產品研發專家結合我們中國人自己的發質特點，針對我們各種不同的發質問題，一一打造相對應的純天然植物養護、洗護產品，為我們擁有一頭烏黑亮麗的秀髮提供品質保障，讓我們在收穫美麗的同時打造健康秀髮。美詩秀廣告語——健康生活，從頭開始！

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