男人過了四十歲，每天吃幾粒，雄性氣息濃郁，越來越有男人味

「吃什麼就是什麼」這話一點也沒錯。這就是為什麼某天你會意識到，其實更應該吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜點。如果你現在開始吃蘋果、香蕉和蔬菜沙拉，這只是正確的飲食，卻不是健康而且聰明的飲食。尤其是男性為了實現完美的健康狀態——粗壯的肩膀、岩石般的腹部、靈活的大腦等，你就必須讓每一口食物都有所效果。

補腎益精首選黑

這裡說的「黑」的食物，就是你平時所看到的，比如黑豆、黑芝麻、黑米等，別看這些貌不驚人的食材，可比那些花花綠綠的東西可來的有營養的多，小小的它們具有補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥等功效，每天適當食用，對腰酸腿軟、頭昏耳鳴、記憶力差、發枯發落的男性很有幫助，常吃這些食材，讓你激發雄性荷爾蒙，盡顯男性魅力。

提高免疫力小食材更好

很多時候我們往往會忽視一個小孩的能力，當然就比如像忽視一個小食材的大功效一樣，今天我們就拿平時經常吃的葡萄乾來說，其富含多種維生素、糖類和有機酸等，尤其維生素C含量較高，如果你總感覺力不從心、失眠多夢或者精神萎靡的話，平時沒事吃幾顆，一段時間時候你會發現重新找回了自己。

飯前喝茶是關鍵

迫於生活的壓力，很多男性都陷入了喝酒應酬的無限循環，雖然錢掙到了，但是我們的身體卻因此而垮了，尤其是肝臟部位。不要覺得還年輕可以盡情的作，等到身體真的罷工的那天想哭都找不到地方，可是工作還是要繼續。今天小編就給大家分享一個可以提高酒量，還能保護身體肝臟的法子，那就是飯前一杯茶，這杯茶可以是葛根茶也可以是養生茶，它們含有的營養物質能夠幫你形成一層肝臟保護膜，不僅使肝臟免受損傷，而且還能提高你的酒量，讓你身體健康酒量大，渾身充滿男性力量。

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