這種水果被稱「睾丸果」，補腎效果倍佳

壯腎已經成為現在男人唯一關注的話題，男人是非常注重健康的，對於身體的健康，房事的健康他們都是非常在乎的，還有很多的男人已經進入了補腎壯腎的階段，在市場上補腎壯腎的保健品有很多，但是他們似乎都不太安全，有依賴性，生活中補腎壯腎的食物也有很多，我們要經常吃些補腎壯腎的水果可以幫助我們維護房事能力健康。

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

食物補腎法

壯腎的食物一：梨

春天是個非常容易上火的季節，梨是人們去火的首選，而且梨也是讓男人補腎壯腎的食物之一，相信很多男士們應該都不知道，梨樹還有一個名字叫「睾丸樹」吧?梨含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，從而給你提供更多的能量，確實可以「壯腎」。梨還含有可以增加雄性激素的養分的維生素B6和可以幫助調節女性的甲狀腺鉀元素。這兩個營養成分都可以讓男女達到增強慾望的目的。

壯腎的食物二：杏仁

乾果對我們身體的好處是非常多的，杏仁能夠幫助男人補腎壯腎，杏仁含有豐富的能提供男性身體所需荷爾蒙的脂肪酸，還可以保護你的身體健康。另外，杏仁的氣味還可以喚起女性的更為洶湧的慾望。

壯腎的食物三：芹菜

男人到了中年以後，有很多的人都受著高血壓的危害，芹菜是讓他們遠離高血壓的食物，同時也是讓他們壯腎的食物，大多數男性可能都不知道芹菜可以用來刺激慾望，甚至對刺激男女間的慾望來說它就是一個神奇的食物。這主要是因為芹菜含有大量雄甾酮(男性荷爾蒙的一種)，你可以通過你們之間狂熱的慾望中體味出來。

壯腎的食物四：鋅元素

鋅是男人的性元素，鋅可以幫助男人維護男子功能健康，含鋅的食物也就是讓男人壯腎的食物。相信大家都知道生蚝是一個經典的助性食品。生蚝富含鋅，而鋅會促進精液和睾甾酮的產生。牡蠣還含有一個眾所周知的可以增強慾望的激素--多巴胺。

讓男人壯腎的食物就在我們身邊，以上的這些食物都是讓男人壯腎的食物，而且我們也是經常的見到，香蕉是很多人預防便秘，減肥美容的食物，很多女人非常喜歡它，其實男人要是多吃點香蕉也可以達到壯腎的效果，因為香蕉裡面含有大量的菠蘿蛋白酶酵素，是所有醫學界公認讓男人增強男子功能的食物。

飲食健康腎才好

涼拌菠菜

菠菜洗凈用開水燙2分鐘，撈出用冷開水涼哈，再撈出擠干水，不要太擠幹了哈。紅蘿蔔切絲，粉絲用開水煮1分鐘即可，還是用冷開水泡哈，撈出瀝干水，把三個菜裝在盤中和轉。把紅油辣子、蒜米、花椒油、香油、生抽、香醋、白糖、味精、鹽、芝麻等裝在一個碗里調好，再淋在菜上即可。

木耳拌瓜絲

木耳切絲，開水焯熟木耳，撈出浸在涼水中冷卻。黃瓜切絲、火腿切絲，撈出木耳瀝干水分放入容器中。加入橄欖油、醋、鹽、味精，調拌均勻即可食用。

涼拌土豆絲

土豆切絲，在水裡泡一會兒。坐一鍋開水，抄兩分鐘，然後撈出過涼水。撒上白醋，雞精，鹽，香油拌勻，最後撒上層小蔥

蒜泥拌黃瓜絲

姜洗凈去皮切成絲；大蔥去根洗凈切成絲；大蒜剝去蒜衣，用刀拍碎，剁成蒜泥；黃瓜洗凈，控去水分，橫切成片，再改用直刀切成細絲，用精鹽、白糖拌勻，盛入盤內，再將陳醋、薑絲、蔥絲、蒜泥、香油調好，食用時澆在黃瓜絲上即可。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！