爽到不行的平板支撐還能有這種花樣做法
最新
07-11
小畫家：華雨晨
編輯：丁夢婧
你有試著做平板支撐嗎？
擺好姿勢
1、2、3……
三秒鐘後成為一塊真正的「平板」。
如果你普通版的都撐不住，
下面這些花樣姿勢你肯定無法解鎖——
※你的腹肌還差那麼四點「火候」~ | 星座愛健身
※廣廈雙星閃耀，這場球，紹興球迷看得過癮！
※健身沒效果，錯不一定在你！
※這個很「亞撒西」的小夥子居然是個能跑50公里越野的人
※論隊友對於運動的重要性
TAG:體壇報 |
您可能感興趣
※不要小看平板支撐，平板支撐有好處也有壞處，這些你都知道嗎？
※花樣式平板支撐，你能做幾個？
※想讓平板支撐不只是一個傳說？這些方法值得一試！
※太平天國經濟的支撐有很多種，第一種很常見，第三種你可能想不到
※平板支撐雖好，但千萬不要這樣做
※8種花式平板支撐，在家這麼練，想不瘦都難！
※你敢挑戰這些花式平板支撐么？能做5種以上就說明你核心很強！
※做到這3個要點，才能夠更好的進行平板支撐
※平板支撐一般人能堅持多久，好處有哪些
※平板支撐你能堅持多久，你做的平板支撐是否有效呢？
※平板支撐一天做幾次 這樣才能達到減肥的效果
※又是平板支撐？先來幾個花式玩法，讓你的鍛煉更好玩
※一直只做靜態的平板支撐？那你虧大了，這樣做效果更好
※既然平板支撐不能練出腹肌，為什麼那麼多人還在做？
※平板支撐到底怎麼做？你做的真的對么，想瘦身平板支撐有效么
※除了平板支撐以外，這些支撐類的動作也能讓你擁有腹肌
※平板支撐可以帶給你什麼改變？經常做平板支撐會有這些影響
※平板支撐一般人能堅持多久 好處有哪些
※不要再做錯平板支撐了，這才是正確的打開方式
※做平板支撐到底能不能瘦下來？