朋友來做客端上這道菜,都說是土豆絲,一嘗才知道秘密
紅薯是種很常見的雜糧,在日常的飲食中這貨一般也就是燉煮或烘烤的命,其實呢紅薯的吃法還是很多的。今天朋友來家做客,我用紅薯做了一道涼拌菜「你們不嘗嘗誰能知道是什麼菜嗎」?端上桌大家都說「這不就是涼拌土豆絲嘛,有啥神秘的」。但嘗過後也說不出是啥菜,口感比土豆絲還爽脆,還帶有一點甜味。
這道涼拌菜其實是用紅薯做的,按照熗拌土豆絲的調味方法做的。
做這道菜所需材料:紅薯、油、鹽3克、白糖3克,白醋8克、香菜、蒜、紅辣椒、花椒。先把紅薯削皮然後用擦子擦成絲。
用清水淘洗一遍去掉多餘的澱粉,然後放進開水鍋里焯燙到紅薯絲斷生,撈出來用涼開水再洗一遍後撈出來控凈水。
白醋、白糖、鹽倒進小碗里,添一小勺白開水攪勻成味汁澆進紅薯絲里,拌勻入味。
再把花椒和紅辣椒用熱油炸出香味,關火。撈出辣椒和花椒用刀研碎灑在紅薯絲上,再撒上大蒜末。
鍋里的油再次加熱,趁熱潑在紅薯絲上,拌勻就可以了。這道菜口感爽脆,像極了土豆絲。常吃紅薯可預防動脈血管硬化、排除體內的多餘膽固醇,能保持血管彈性防止動脈硬化,降血壓抗衰老提身體的免疫力。
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