想要又美又仙又瘦？那就不要做這樣的事！
1、為了美白不曬太陽
愛美之心人皆有之，很多女性為了保持自己白白的肌膚，看到太陽都會退避三舍做好防護措施。但是卻很少有人知道，雖然這樣皮膚會保持白皙，但是卻會影響身材哦。曬太陽少的人會容易導致發胖，因為人的身體裡面有一種蛋白質叫做BMAL1，這個蛋白質會在晚上的時候容易生成，在白天就會生成的少，但是也就是這個蛋白質促成了我們的脂肪的生成，所以往往夜貓子容易發福，就是這個原因啦。如果你想要保持好的身材，那麼早睡早起，多沐浴點陽光是不錯的選擇哦。
2、保持健身，同時節食。
有一些人為了保持美美的身材，會選擇跑步、游泳、健身房等來消耗體力和脂肪，然後你問他們健身完以後吃什麼呢？他們卻會說蔬菜沙拉。水煮蛋之類的，乍一聽特別有道理，吃的少，運動多，自然就瘦了。但是其實這都是不合理的。其實健身餐可以很歡樂，一味的低脂肪，高強度運動長此以往就會搞垮我們的身體，反而不符合我們的初衷呢。所以在一日三餐的時候合理搭配膳食對於我們的健身會更有功效。
?
TAG:只為馬甲線 |
※想要復婚只有這樣做，做不到就別想！
※這樣的福包，誰不想要？
※想要告別牙結石，你不這樣做，那就只有洗牙了
※蒜苔炒雞蛋想要入味少不了這一步，這樣做才好吃，你做對了嗎？
※如果君子蘭蔫兒了，就要這樣做！
※你還想吃肉？真不知廉恥，再這樣下去，我們離婚！
※可能是我笨，這樣的相親真的有意義嗎？想找個合得來的怎麼就這麼難？
※糖醋魚怎樣做才好吃？最關鍵的三個步驟在這裡，這樣做吃都吃不夠
※還敢這樣掏耳朵？這篇文章你可一定要看！真的太危險了！
※這幾件事連自己最親的人都會厭煩，看看你是不是也是這樣？
※這樣的美味雖然不常做，但是也得會做！
※鏟屎官，你這樣做我就不要面子了？
※這三種孩子真的很不討喜，如果你家孩子是這樣，就要改正了
※女人「憋不住」想要「泡」你，才會有這樣的「暗示性」還不懂？
※黃豆芽你經常吃，不過這樣的做法你可能就沒有做過，這樣做可好吃了
※蘋果還可以這樣做，好看又好吃，吃了一次你就會愛上它
※自從學會這樣做面，再不怕孩子不愛吃麵條，吃完不過癮還要喝麵湯
※做米飯，不少人第一步就錯了！你還在這樣做嗎？
※這樣的蔣欣還真是難得一見，怎麼能這麼美，人瘦了怎麼凹都好看
※動物的苦惱：想瘦下來，太難了！我不想這樣一直飄著