「吃掉」皺紋的方法你懂嗎？看完讓您越吃越年輕，50歲不長皺紋

人在天地間，飲食健康，才能身體健康，延年益壽。同樣抵抗衰老，消除皺紋也離不開科學「吃」。那麼吃什麼，才能不長皺紋呢？

首先，我們應該明白衰老根源是什麼？有人說年齡增加？有人說，細胞衰老。表面上看是。其實真正根源，是人體抗衰老物質，大量流失。當流失量，大於人體合成時候，衰老就加快了。皺紋增多。所以，想要預防皺紋，減少皺紋。合理有效補充抗衰老成分，才是根本；

一、硫酸軟骨素，能夠延緩皮膚老化，增強皮膚彈性纖維，減少和預防皺紋形成。日常生活中富含硫酸軟骨素食物：雞皮，魚翅，鯊魚軟骨等。另外皮膚表層彈性蛋白重要成分也是硫酸軟骨素。

二、核酸，被稱為葆春物質，富含核酸食物，有助於抵抗衰老，增強機體膠質蛋白合成，促進細胞代謝。收緊細紋。比如：蘑菇，木耳，動物肝和酵母等。

三、酸奶和肉皮，酸牛奶含有一種氫氧酸，能夠軟化皮膚黏性表層。出去死亡的老舊細胞。銀耳可以消除衰老細胞形成的表皮細紋。肉皮，尤其是豬皮，含有豐富膠原蛋白成分，能夠增強細胞活力，增強皮膚這種生理活性，和提升彈性蛋白張力，從而拉平皺紋，抗衰老去皺。

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