孕期愛吃這幾種食物，生出的寶寶易中「胎毒」

文｜母嬰參考（20170387期）

胎毒簡單來說，就是孕婦孕期體內積累的濕毒和熱毒，若在生產前不清除毒素，很容易傳給胎兒，導致寶寶出生後皮膚出現變態反應（例如長瘡、紅疹等）。孕媽體內的胎毒從何而來呢？多半是孕期不忌口，多吃了這幾種食物所致——

1、辛辣食物：例如火鍋、酸辣粉，孕婦體質本來就偏熱性，再食用辛辣的食物會導致內火更盛，使將來寶寶出生後火氣也會特別重，另外，辣椒很容易造成消化功能紊亂，引起便秘、痔瘡，研究發現，孕期吃辛辣食物的孕媽，所生嬰兒患濕疹的機率和程度遠高於不吃辛辣食物的孕婦。

2、油炸食物：例如油條、油餅，油炸食品的油都經過了反覆地加熱、煮沸，很容易變質，且含有很高的致癌有毒物質，孕婦經常食用這些油炸過的食品，會將有毒物質帶入體內，傷及正在發育中的胎兒。

3、腌制食物：例如臘肉、榨菜，這些腌制類食物口味偏重，經常食用會造成鈉、水在人體內瀦留，不利於心臟健康，腌菜中所含的亞硝酸銨是一種致癌物質，長期食用會滯留體內，誘發癌變。

4、炭烤食物：例如烤紅薯、烤肉串，這類食物不僅受到煤炭燃燒中有毒物質的污染，而且烤後擺到爐上，又沒有防塵衛生設施，再一次受到空氣中多種因素的污染，孕婦吃了這些炭烤食品，會導致慢性中毒，危及胎兒健康。

5、街邊小吃： 例如麻辣燙、烤麵筋、毛雞蛋、臭豆腐、鐵板魷魚、涼皮、烤腸、過橋米線、路肉火燒、甜玉米，十大最臟街邊小吃已經有很多新聞報道過了，吃了對普通人的身體傷害都是相當大的，何況孕媽媽。

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