孕婦食用葡萄不當，會引發妊娠糖尿病！吃葡萄時需注意這3點！

夏季是葡萄上市的季節，喜歡吃葡萄的人可以大飽口福了。多吃葡萄，對身體有很多好處，諸如祛痰、排毒、抗氧化、助消化、幫助睡眠、預防心血管病。但是，孕婦吃葡萄不得不注意這3點！

1.清洗乾淨

現在很多水果都是在農藥的保護下，才會晶瑩剔透。但是農藥殘留下來的化學物質對胎兒會有影響。葡萄較小，不能像蘋果、桃子那樣可以削皮。所以，在吃葡萄前，可用鹽水泡洗，消毒殺菌，也盡量不要吃葡萄皮。

2.吃完不能立即喝水

葡萄具有通便潤腸的功效。若吃完後立即喝水，還來不及消化吸收，胃酸就被沖淡了。這時葡萄、胃酸和水就會急劇發酵，加快腸道蠕動，引起腹瀉。所以，建議在吃葡萄後1小時後再喝水。

3.吃完忌喝牛奶

葡萄含有果酸，吃完後未能立即消化掉。若此時飲用牛奶，會與牛奶中的蛋白質凝固，不僅影響吸收，嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，應在喝完牛奶1小時後進食葡萄。

葡萄含有葡萄糖、果糖、蔗糖等多種糖分，平均含糖量在10%～15%。孕婦過多食用，會出現因血糖升高而引發妊娠糖尿病。不僅影響母體的健康，還會引發胎兒先天性畸形，甚至是流產。所以，孕婦要注意控制食用葡萄的量。

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