夏季吃這3種水果，美味又營養！但食用不當，也可導致中毒！
我們幾乎每天都會吃水果，尤其是天氣熱了，吃不下去飯時，用水果代替主食時常發生。面對各種水果，我們早已失去了抵抗力，恨不得將所有的水果都搬家去。但是，在夏季，吃什麼水果，對人體最好呢？
1.桃
桃盛產與夏季。具有養陰生津、潤腸通便、平喘等功效。此外，它除了含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽外，還含有比蘋果和梨高4~6倍的鐵量。但盡量不要給嬰幼兒吃桃子，因為其中含有的大分子物質，嬰兒很難消化。
2、西瓜
吃西瓜是夏天必做的事之一。西瓜不僅具有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，還可治療熱症、小便不利。但西瓜是寒性水果，體寒胃弱和腎功能不全的人不能貪多，控制好食量。
3、香瓜
香瓜又叫甜瓜、洋香瓜、甘瓜，是群眾喜愛的一種水果。它含有大量的糖份和碳水化和物與多種維生素。中醫認為，香瓜具有「消暑熱，解煩渴，利小便」的顯著功效。但是香瓜瓜蒂有毒，食用時需注意對其的處理。
夏天是水果的旺季，隨處可見各種新鮮水果。我們吃水果不僅需要它好吃，還要注意其營養和季節。
※這天氣炒菜不如冷盤，拯救沒有食慾的夏季，五分鐘就能上桌！
※夏季第一瓜並非西瓜！它里外都是寶，不吃真太虧了
※北京名宿馬布里現身夏季聯賽，過氣球星慘遭小丁嫌棄！
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※春季孕媽吃芹菜好處多，尤其是這樣吃，不僅美味健康還營養！
※中藥不一樣非得熬藥吃，這些中藥可以當菜吃，營養又美味
※豆腐美味又營養，但這6種人不適宜食用，否則會影響健康
※五月不吃這幾種水果要後悔，清甜可口營養美味，好吃還不貴，你吃過哪幾種？
※春天，糖友們該吃一吃這8種水果，美味營養，升糖又慢
※它既是花也是葯，用來煮雞蛋，不僅營養美味，還清熱消暑
※再也不用愁春夏營養菜了，黃瓜配這些食物簡直美味！
※常吃這幾種刮油的食物，美味營養，還不用擔心發胖
※三月可以不吃肉，但這菜必吃，防癌抗癌比肉營養美味，這個季節吃最鮮美還不貴
※它可生吃可熟吃，口感像荸薺，營養又美味，夏天吃適合不過了
※魚頭豆腐湯湯美味鮮，而且營養價值極高，但是這些人不宜食用！
※這種水果可生吃，又可煲湯味道清甜，營養又健脾
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※營養專家：豆腐美味又營養，但是這些人卻一口也不能吃！
※這種不起眼的水果，竟「克」便秘，營養豐富，常吃排毒抗病！
※毛豆不僅是美味的下酒菜，營養還不少
※豆腐營養美味，但是不能跟這幾種食物一起吃，對身體危害太大了！
※水果煮一煮，營養更好，味道也更好，尤其是胃不好的人就該這樣吃
※食用菌要這樣烹飪才好吃，營養又健康，大家都說好！
※每天早吃這樣的美食，不僅營養又好吃，尤其是早餐吃更佳