全世界女生都不喜歡吃的2種食物

女孩子們最討厭什麼？當然是肥胖！誰讓她們發胖誰就是她們的敵人，相信天下所有愛美的女孩無一例外。而以下幾種食物是大家公認的最容易發胖的食物，當然，吃多了還會讓你越變越丑。所以女孩們，馬上把這2種食物拉進你的黑名單吧！

1、油炸食物

炸薯條、炸雞腿、炸肉丸、炸豬排、炸麻花……

油炸食物有四宗罪，第一宗就是熱量極其高容易肥胖，第二是經過高溫加工容易產生致癌物，多種毒素在體內蓄積最易招來癌症，第三是非常容易引起消化不良，多吃會感到胸口發悶發脹，甚至噁心、嘔吐，最後是會加快衰老的速度，讓你越來越丑。

建議：油炸食物搭配蔬菜水果一起吃，不僅可以減少油膩感，還能幫助清除體內毒素，有助於食物的消化。或者飯後喝一杯酸奶或者檸檬水。

2、加工肉類

臘肉、臘腸、肉鬆、香腸、午餐肉、火腿……

大家都知道加工肉類致癌風險高，但是不知道它們會嚴重損害人的腎臟功能，女性的腎不好會引發水腫，讓整個人看起來胖而且沒精神，也最容易衰老，會讓更年期提前。研究顯示，如果每天吃75克以上紅肉加工品，患心臟衰竭的風險會增加28%。

當然只要不經常吃，每個月吃兩三次還是沒關係的。想吃肉，建議大家可以選擇魚肉來代替。

下面介紹幾種刮油食物：

1、洋蔥

洋蔥在控制血脂、減輕體重，促進消化方面有非常好的功效，還有通便消腫的作用，可以增強新陳代謝能力。

推薦菜譜：洋蔥炒雞蛋

洋蔥切細條，雞蛋磕進碗里，滴幾滴酒進去，加鹽攪打均勻；熱油鍋，倒進洋蔥煸炒至出香味；把洋蔥拔到一邊，倒入雞蛋液；翻炒至蛋液全部凝固；加入適量生抽，翻炒均勻即可；裝碟，撒點蔥花更香。

2、黃瓜

所以很多減肥的朋友都喜歡吃黃瓜，黃瓜也確實是很好的減肥食物，它含糖量少、纖維豐富、好吃又方便，常吃可以減少能量的攝入，還能夠抑制食物中的碳水化合物在體內轉化成脂肪。

推薦菜譜：山楂汁拌黃瓜

先將黃瓜去皮心及兩頭，洗凈切成條狀；山楂洗凈，入鍋中加水200毫升，煮約15分鐘，取汁液100毫升；黃瓜條入鍋中加水煮熟，撈出；山楂汁中放入白糖，在文火上慢熬，待糖融化，投入已控干水的黃瓜條拌勻即成。

各位看官這裡面有你不喜歡的嗎？留下你的評論。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！