洋蔥味道嗆卻能降血糖，但是這一物和飯煮來吃，降血糖比洋蔥還快
現在無論是年輕人還是老年人，很多都是三高的群體。特別是血糖高的人越來越多應該加以重視，它即屬於糖尿病，又屬於高血糖病。而一天測很多次血糖，會造成精神負擔，會使血糖迅速上升。那麼面對高血糖該怎麼辦呢？很多患有高血糖者這也不能吃，那也不能吃的，知道別人血糖高吃什麼降血糖的嗎?必須要了解清楚，可有效控制血糖。
洋蔥，可讓血液順暢流動
我們在切洋蔥的時候，洋蔥中含有一種叫做異蒜氨酸的物質會和蒜酶的酶發生反應，變成催淚性的物質，所以才會使我們的眼睛刺痛流淚。
而催淚性的物質還會發生反應，生成多種含硫化合物。這些物質能防止血液中的血小板凝固，使血液流動流暢，並且還有消除自由基的功效。此外，洋蔥中還有一種叫做環蒜氨酸的物質，可溶解血栓。
洋蔥最突出的功效是抑制血糖的上升。洋蔥沒有藥物那麼立竿見影的效果，但它使血糖有一定的下降。
天然硒蕎子茶，抑制心腦血管疾病的好幫手
除了洋蔥之外，天然硒蕎子茶對降血糖也是很有幫助的，很多家庭婦女都會買一些回家放在飯裡面一同煮。
吃法：準備米和天然硒蕎子茶，將兩者攪拌淘好，加入適量水，煮熟即可食用。建議米和天然硒蕎子茶的比例為6:1.煮出來的飯色香味群哦。
還有另一種吃法就是泡茶喝，這種吃法很適合下午茶哦，將天然硒蕎子茶取2勺放入水裡沖泡5分鐘左右即可飲用。
主要作用：蕎子茶是自然界中甚少的葯食兩用作物，據《本草綱目》記載：蕎子茶味苦，性平寒，能實腸胃，益氣力，可安神、活氣血、清腸、通便等功效。
因天然硒蕎子茶中富含「天然硒」成分和「蘆丁」，具有更好的降血壓、降血脂、降血糖、的功效，裡面的富晒成分對改善心腦血管疾病的有很大的幫助。故很多中老年人喜歡在飯後時，泡它喝當下午茶，不僅能養生還很美味。
※手指脫皮可以用這些食物塗抹
※血管為什麼會出問題？當心這幾個部位血管不通
※吃龍眼好處多，注意2點更健康
※4款補腎湯，比吃藥品還好
※果汁DIY，讓夏季飲品更多樣
TAG:微微健康網 |
※原來吃秋葵並不能降血糖？這幾種所謂的降糖菜，吃錯了還會升血糖
※吃土豆居然還能降血糖，這樣吃土豆血糖不升反降，糖友們都在吃！
※此果比砂糖還甜百倍，常吃卻能降血糖！用來泡水喝，止咳又利咽
※降血糖沒有那麼難，這棵樹的葉子摘幾片煮水喝，血糖嗖嗖降
※春天多吃這些野菜，不花錢就能挖一麻袋，能降血壓降血糖還能抗癌呢！
※血糖高的人，要多吃這兩種水果，消炎降血糖還吃不胖！
※吃紅薯是升血糖還是降血糖？高血糖的人到底能不能吃？
※降血糖沒你們想的那麼難，路邊摘幾片葉子泡水喝，血糖嗖嗖降
※苦瓜清熱去火還能降血糖，但遺憾的是，這些人卻一口也不能吃！
※這幾種食物降血糖，飯桌上不能少，常吃遠離糖尿病困擾
※糖尿病別慌！山裡有一寶，煮水喝能降血糖，趕緊存
※吃南瓜降血糖，這是真的么？
※「秋天吃苦，勝似進補」，苦瓜能降血脂、降血糖？可有一點不能吃
※它們會讓血糖不升反降，飯桌上多吃4種蔬菜，養腸胃還降血糖血壓
※每天都吃紅薯是降血糖，還是升血糖呢？你可能一直都沒吃對！
※這道菜是降血糖的「一把好手」，只要6塊錢一碗，吃著卻比肉還香
※糖友這樣做涼拌菜，好吃還能輔助降血糖！
※每天吃紅薯，到底是降血糖還是升血糖？你可能一直都沒吃對
※高血糖患者吃這兩種水果，消炎降血糖還吃不胖
※喝粥是升血糖還是降血糖？到底要怎麼喝粥才能控制血糖，醫生來了